Trennungsschmerz

[LoLli888]

Ich habe darüber schonmal unter einem ähnlichen Kommentar geschrieben.

Im Endeffekt ist es ein Zusammenspiel aufgrund des Verlustes von Serotonin und Dopamin.

Sie kann keine Traumpartnerin sein, sonst hätte man eine Lösung gefunden diesbezüglich und den Partner nicht verlassen.

Ein idealisieren ist nichts seltenes.

Der Schmerz vergeht. Bist du frisch getrennt?

[cm****]

vor 1 Stunde, schrieb Glatze-1979:

Hi.

Kennt jemand den Schmerz der nie enden will weil man seinen Traumpartner/in verloren hat?

Ich war 13 Jahre mit dieser Frau zusammen. Nun ist sie weg.

 

 

 

Das haben wir alle oder zumindest die meisten schon durch.

Und der Schmerz wird enden, nur liegt es an Dir wie lange es dauert.

Da hilft nur Ablenkung, aber welche das ist musst Du selber rausfinden.

[Gl****]

vor 1 Minute, schrieb Stella24:

Du musst sie ja nicht vergessen, aber willst du sie so wieder haben? 

Was ist denn mit deinem Beziehungsstatus? 

Momentan fühlt es sich an als ob sie mir die Luft abdrückt aber ich nicht recht loslassen kann. Aiehateine Anderen. Sie liebt mich nicht mehr. Zu Hoffen macht's nur schwerer. 

Ja, bei meinem Betieumgstatus muss ich noch.al schauen. Da ist was schräg.🙃

[Ta****]

vor 1 Stunde, schrieb Glatze-1979:

Mir fehlt ihr Lächeln, ihr superheißer Körper.... alles. 

Ich hoffe, das ist jetzt nur eine der Schnelligkeit des Schreibens geschuldete Einschränkung.

Als meine Lebensgefährtin starb, habe ich mich gefühlt, als wenn ein Stück von mir genommen wurde. Man kann sowas verarbeiten, auch eine "einfache" Trennung. Jeder hat dafür seine Methoden. 

Wird schon wieder!

[St****]

vor 1 Minute, schrieb Glatze-1979:

Ja, bei meinem Betieumgstatus muss ich noch.al schauen. Da ist was schräg.🙃

Ja, sehr schräg. Kommt immer komisch, wenn das Profil nicht passt zum Geschriebenen. 

Warst du hier bereits angemeldet, als ihr noch zusammen wart? 

[Gl****]

vor 6 Minuten, schrieb LoLli888:

Ich habe darüber schonmal unter einem ähnlichen Kommentar geschrieben.

Im Endeffekt ist es ein Zusammenspiel aufgrund des Verlustes von Serotonin und Dopamin.

Sie kann keine Traumpartnerin sein, sonst hätte man eine Lösung gefunden diesbezüglich und den Partner nicht verlassen.

Ein idealisieren ist nichts seltenes.

Der Schmerz vergeht. Bist du frisch getrennt?

Ja seit 4 Monaten. Fühlt sich an wie gerade eben. Hab ne Anststörung. Und die Verlustangst hat alles noch gedoppelt.

vor 1 Minute, schrieb Stella24:

Ja, sehr schräg. Kommt immer komisch, wenn das Profil nicht passt zum Geschriebenen. 

Warst du hier bereits angemeldet, als ihr noch zusammen wart? 

Nein. Gelegentlich haben wir zusammen Pornos gesehen.

Meine Ex Frau war bis vor kurzem noch hier. Hab ich erst vor 3 Wochen erfahren. Hat sich jetzt wieder gelöscht. Ist ja jetzt wieder vergeben.

[Co****]

Ja kenn Ich

[St****]

vor 4 Minuten, schrieb Glatze-1979:

Ja seit 4 Monaten. Fühlt sich an wie gerade eben. Hab ne Anststörung. Und die Verlustangst hat alles noch gedoppelt.

Wenn es so schlimm ist wäre es sinnvoll dir Hilfe von außen zu suchen. 

[Ne****]

vor 1 Stunde, schrieb Birke:

Gegen Liebeskummer hilft AAA (Abstand, Ablenkung, Alkohol) und nicht an die positiven Seiten der Person denken, sondern an das, was dich an ihr gestört hat.

 Wie kann man das jemanden raten Alkohol zu trinken???? 

Das ist nur eine Betäubung des Schmerzes solange man betrunken ist, danach ist alles wieder da.

Wie oft soll er denn trinken? Bis sich der Körper dran gewöhnt hat und er zum Alkoholiker wird und noch ein Problem mehr zu tragen hat?

Ich finde diesen Ratschlag unter aller Kanone. 

[St****]

vor 5 Minuten, schrieb Glatze-1979:

Nein. Gelegentlich haben wir zusammen Pornos gesehen.

Das habe ich nicht ganz verstanden. 

Gerade eben, schrieb Neugierige41:

 Wie kann man das jemanden raten Alkohol zu trinken???? 

Das ist nur eine Betäubung des Schmerzes solange man betrunken ist, danach ist alles wieder da.

Wie oft soll er denn trinken? Bis sich der Körper dran gewöhnt hat und er zum Alkoholiker wird und noch ein Problem mehr zu tragen hat?

Ich finde diesen Ratschlag unter aller Kanone. 

Richtig, Probleme werden durch Alkohol noch schlimmer. 

[Gelöschter Benutzer]

Ja auch ich kenne das , wenn nach  langer Zeit eine Beziehung in die Brüche geht bei mir waren es 22 gemeinsame Jahre, es erscheint alles sinnlos, man glaubt man wird nie wieder glücklich, besonders wenn man diejenige ist ,die verlassen würde.

Jetzt nach 18 Monaten bin ich wieder glücklich, konnte auch wieder was neues beginnen, was für mich am Anfang unvorstellbar war.

Mir wurde gesagt, das nach so langer Zeit , es ein großer Verlust ist, fast als wenn der Partner gestorben ist, und man durchaus 1-2 Jahre zur Verarbeitung der Trauer und des Verlustes braucht.

So schlimm wie es sich jetzt auch anfühlt, glaub mir es wird besser mit der Zeit ......

[ru****]

ich denke das kennt doch jeder.... beim Einen ist es grösser, beim Anderen kleiner.....

[Vi****]

Oh das tut mir leid 😔
Das kenn ich auch sehr gut
Ist mir auch schon mehr als einmal passiert.
Aber so ist das Leben.
Eine Tür geht zu andere gehen dafür auf.
Dadurch wirst du aber reifer
Und entwickelst dich .
Eine lange Beziehung heißt auch Stillstand.
Bleib stark 💪

[Gelöschter Benutzer]

Mit der Zeit lernst du damit umzugehen....

[Jo****]

Kenn ich. Nach 6,5 Jahren vor 3 Wochen ausgezogen nur mit ner Tasche voll Klamotten. Seit dem nur 1 Mal Kontakt und keine Erklärung. Wohnt jetzt bei ner Freundin in ner winzigen Wohnung. Sonst absolut Funkstille, obwohl ihr hier alles gehört. Verdammt schmerzhaft das ganze.

[Gl****]

vor 9 Minuten, schrieb Neugierige41:

 Wie kann man das jemanden raten Alkohol zu trinken???? 

Das ist nur eine Betäubung des Schmerzes solange man betrunken ist, danach ist alles wieder da.

Wie oft soll er denn trinken? Bis sich der Körper dran gewöhnt hat und er zum Alkoholiker wird und noch ein Problem mehr zu tragen hat?

Ich finde diesen Ratschlag unter aller Kanone. 

Also ich bin seit 10 Jahren trocken. Ich denke Alkohol kommt nicht in Frage.

[Uwe-KL]

Frage mich warum du auf dieser Seite bist wenn sie so ein heisser Feger war und ist? Oder ist das auch wiedercein Mitleid thread weil du hier keine abbekommen tust ? Hauptsache aufmerksamkeit machen ! 1 Runde Mitleid bitte

[Gl****]

vor 3 Minuten, schrieb Viking180:

Oh das tut mir leid 😔
Das kenn ich auch sehr gut
Ist mir auch schon mehr als einmal passiert.
Aber so ist das Leben.
Eine Tür geht zu andere gehen dafür auf.
Dadurch wirst du aber reifer
Und entwickelst dich .
Eine lange Beziehung heißt auch Stillstand.
Bleib stark 💪

👍🏻

vor 11 Minuten, schrieb Stella24:

Wenn es so schlimm ist wäre es sinnvoll dir Hilfe von außen zu suchen. 

Hab ich. Bin seit 4 Monaten stationär in Behandlung umd geh ab nächste Wochen in die Tagesklinik.

[Bi****]

Vor 14 Minuten , schrieb Neugierige41:

 Wie kann man das jemanden raten Alkohol zu trinken???? 

Das ist nur eine Betäubung des Schmerzes solange man betrunken ist, danach ist alles wieder da.

Wie oft soll er denn trinken? Bis sich der Körper dran gewöhnt hat und er zum Alkoholiker wird und noch ein Problem mehr zu tragen hat?

Ich finde diesen Ratschlag unter aller Kanone. 

1) Abstand, aber man muss dafür nicht gleich auswandern.
2) Ablenkung, muss aber kein Bungeejumping oder K9 Besteigung sein.
3) Alkohol: einmal am Wochenende sich mit einem guten Freund/ einer guten Freundin krass besaufen, sich ausheulen, auskotzen und einfach doof lachen und schon kann man danach an was anderes denken.
Warum denkt man immer gleich an exzessive Dinge? 🙄

[Vi****]

Vor 4 Minuten , schrieb Glatze-1979:

Hab ich. Bin seit 4 Monaten stationär in Behandlung umd geh ab nächste Wochen in die Tagesklinik.

Viel Glück 🍀

[Gelöschter Benutzer]

Einer liebt immer mehr. Das ist eine sehr Harte Zeit! Aber sie geht vorbei. Nach regen kommt immer Sonnenschein! Also lass den Kopf nicht hängen auch wenn es jetzt sehr weh tut.

[St****]

vor 4 Minuten, schrieb Birke:

1) Abstand, aber man muss dafür nicht gleich auswandern.
2) Ablenkung, muss aber kein Bungeejumping oder K9 Besteigung sein.
3) Alkohol: einmal am Wochenende sich mit einem guten Freund/ einer guten Freundin krass besaufen, sich ausheulen, auskotzen und einfach doof lachen und schon kann man danach an was anderes denken.
Warum denkt man immer gleich an exzessive Dinge? 🙄

Für mich ist das exzessiv was du beschreibst. 

[Südfriese]

vor 2 Stunden, schrieb Glatze-1979:

Hi.

Kennt jemand den Schmerz der nie enden will weil man seinen Traumpartner/in verloren hat?

Ich war 13 Jahre mit dieser Frau zusammen. Nun ist sie weg.

Mir fehlt ihr Lächeln, ihr superheißer Körper.... alles. 

 

 

Ja, es fühlt sich an, als wenn sich eine Hand von innen in die Magenwand krallt, eine Faust macht und, statt wieder loszulassen, dann auch noch dreht und das permanent; einfach ekelig.

Ich drück' Dir alle Daumen.

[LoLli888]

Vor 26 Minuten , schrieb Glatze-1979:

Nein. Gelegentlich haben wir zusammen Pornos gesehen.

Meine Ex Frau war bis vor kurzem noch hier. Hab ich erst vor 3 Wochen erfahren. Hat sich jetzt wieder gelöscht. Ist ja jetzt wieder vergeben.

Eine Beziehung direkt nach einer so langen Beziehung nennt sich Rebounder. Ist ebenfalls kein seltenes Phänomen. Aber bevor du schaust was deine Ex macht (keine Angst, fast alle schauen mal so was der / die Ex macht).

Solltest du dich um dich selbst kümmern.

Das was ich schreibe ist eine Lösung aus dem psychologischen Aspekt. Annehmen muss man nichts.

1. Lösche sie und alles was Dich an sie erinnert erstmal aus deinem Leben.
Angefangen von Bilder über Nachrichten bis hin zum Social Media.

Möchtest du die Nummer aus Notfällen heraus behalten, dann gebe sie deinem besten Freund.

Blockiere sie in allem Bereichen. Das ist kein ***agerverhalten, sondern du darfst dein Hirn kein Futter geben wieder etwas von ihr zu sehen.

2. Lenke dich ab, neue Hobbys, Freunde oder Sonstiges.

3. Flirte wieder

4. Schreibe bei starken Gedanken 20 min bewusst alles auf was du denkst und danach schiebe es weg. Das hilft den Kopf zu sortieren.

5. Wenn das nicht hilft. Verbinde die Gedanken mit etwas negativem.
Z. B. Wenn du putzen nicht magst, dann putze waa das Zeug hält bist die Gedanken über sie aufhören.

..

..

Nach und nach hören die rosaroten Gedanken auf.

Verfasse eine Pro und Contra Liste und bestimmt findest du mehr Contras als du gerade meinst.

Ganz wichtig.
Versuche die Gedanken nicht zu verdrängen... Was man nicht darf... Macht drt Kopf umso mehr.
Ablenken und verknüpfen mit negativen Gedanken ist nun gefragt.

Jenachdem braucht es eine ganze Zeit....

Sogar mehrere Monate sind normal.

[St****]

vor 1 Minute, schrieb Norbert1111980:

Einer liebt immer mehr. Das ist eine sehr Harte Zeit! Aber sie geht vorbei. Nach regen kommt immer Sonnenschein! Also lass den Kopf nicht hängen auch wenn es jetzt sehr weh tut.

Liebt mehr?  Ich denke, es liegt an der unterschiedlichen  Vulnerabilität, wie der einzelne reagiert.