Angst vor Nähe/Intimität (ein Teufelskreis)

[Gelöschter Benutzer]

Dieses Problem hatte mein letzter Ex-Freund zu Beginn unserer Beziehung. Entweder blieb er nicht lange genug hart oder er bekam nicht immer einen Orgasmus. Wir haben es beim ersten Auftreten offen angesprochen. Er meinte allerdings, Hauptsache ich käme auf meine Kosten, aber ganz ehrlich, so macht das weder bei einer Beziehung noch bei einer Affäre Spaß.

Ich merkte sehr schnell, dass das bei ihm ein "verkopftes Problem" ist. Ich habe jedoch nie ein Drama daraus gemacht und sehr viel Verständnis gezeigt. Ich habe ihm dann auf gut Glück einen Cocksring besorgt, damit lief es dann auf einmal sehr viel besser  und vor allem unbeschwerter für ihn. Ob ihm das wirklich geholfen hat oder es ein Placeboeffekt hatte, weiß ich nicht. Zirka 3 Monate später lies er den Ring von heute auf Morgen weg und von da an lief es dann ohne weiteres Auftreten seines "Problems". Der Knoten im Kopf war weg.

Ich denke, wichtig ist, dass eine Partnerin hier Verständnis hat, den Mann damit nicht unter Druck setzt und vor allem keine Szene macht. Geduld ist wichtig von beiden Seiten.

Es muss jeder für sich einen Weg finden, wie er das "Kopfproblem" lösen kann.

[Gelöschter Benutzer]

Gut, dass ich keinen Penis habe.

[Im****]

Was mich da ja mal interessieren würde, nach Begutachtung deines Profils, Substanzen jeglicher Form? Alkohol? Auf deinen Bildern vermittelst du den Eindruck gern zu feiern... Sollte da bissel was dranne sein, mach dir mal darum Gedanken. Eine Kombi aus "Substanz" und "Mindfuck", ganz gefährlich... Wenn nicht, entschuldige ich mich in aller Form für die oberflächliche Einschätzung.... aber es war ne Idee....

[Gelöschter Benutzer]

 

vor 21 Minuten, schrieb Imperatorin:

Was mich da ja mal interessieren würde, nach Begutachtung deines Profils, Substanzen jeglicher Form? Alkohol? Auf deinen Bildern vermittelst du den Eindruck gern zu feiern... Sollte da bissel was dranne sein, mach dir mal darum Gedanken. Eine Kombi aus "Substanz" und "Mindfuck", ganz gefährlich... Wenn nicht, entschuldige ich mich in aller Form für die oberflächliche Einschätzung.... aber es war ne Idee....

nein nein, ich hasse feiern oder unter vielen menschen zu sein   das auf dem bild war so ein event den wir 1x im jahr im laden haben und ich war am getänke-verkaufs-tisch

ich bin schon seit jahren nicht mehr weggegangen, aber abgesehen von meiner unlust was zu unternehmen gehe ich nur weg wenn mein hundi mit kann

er ist extrem auf mich fixiert...ich aber auch auf ihn. er hat mir in all den jahren immer rückhalt und trost gegeben bzw tut es noch immer...seit 11 jahren

und keine bange, ich lese da nix böses raus

[Gelöschter Benutzer]

Wie gehst du sonst mit Ängsten um? Gab es andere Ängste, die du überwunden hast? Wie hast du das gemacht? Wenn du professionelle Hilfe in Anspruch nehmen möchtest, kannst du deine The***utin mal auf Klopftechnik nach Michael Bohne ansprechen oder vielleicht L!ft von Karl Josef Sitting. Die wirken sehr direkt bei Angst und brauchen wenig von deiner Geschichte. Wird auch bei Flug Angst und Auftrittsangst benutzt. Ich stehe zu beiden Personen in keinem weiteren Kontakt und bitte darum, das als Empfehlung und nicht als unangebrachte Werbung zu verstehen. Man findet auch Videos dazu bei Youtube

[ic****]

vor einer Stunde, schrieb Rosenrot707:

Ich finde die meisten Kommentare sehr nett geschrieben , was gefällt dir denn nicht ?

Wenn du auf die Kommentare im Forum abzielst, habe ich oft genug erlebt, dass sich im Allgemeinen sehr viele das freche Maul regelrecht zerreißen. Meinen "Senf" zu speziell diesem Thema habe ich nur gegeben, weil ich wenige Einträge unter meinem aktuellen gelesen habe, dass sich andere auch bei etwas schwierigeren Themen öffentlich zurückhalten. Aber wen wundert`s bei so manchen Besserwissern?! Ich denke auch, dass diese Spezialisten gar nicht darauf aus sind, jemandem bei einem Problem zu helfen. Vielmehr geht es jenen darum, auf die Suche zu gehen, wen man mal wieder so richtig schön fertig machen kann mit seinen seltsamen aufdringlichen Ansichten.

bearbeitet August 28, 2019 von ich2512

[Gelöschter Benutzer]

vor 3 Minuten, schrieb GerontoPhillip:

Wie gehst du sonst mit Ängsten um?

wie leider bei den meisten anderen dingen

verdrängen, die augen davor verschließen, es nicht erneut zu einer solchen situation kommen lassen

ich weiß, das ist nicht unbedingt die beste lösung

[aC****]

Ich habe physisch gesehen keine Einschränkungen, allerdings fällt es mir sehr schwer mich auf jemanden einzulassen bzw. kenne ich das Gefühl nicht geliebt/begehrt zu werden und hab entsprechend keine Ahnung wie/wann ich Gefühle zeigen soll... was manchmal zu einem ganz schönen Mindfuck bei mir selbst führt.

vor 2 Stunden, schrieb Junkrat:

noch immer weiß ich keine lösung dafür aus diesem teufelskreis auszubrechen. meine the***utin meinte wenn ich mal jemanden kennenlerne direkt offen zu sagen was ich habe. aber das ist 1. verdammt schwer und 2. gehe ich durch meine angst schon sehr abweisend durch die welt

So in etwa lässt sich mein Umgang beschreiben, ich versuche meine negativen Seiten/Eigenschaften direkt zu zeigen, damit ich erst gar nicht an den Punkt komme, an dem ich jemanden damit enttäusche nachdem ich bereits Gefühle entwickelt habe. Es erfüllt idR. den Zweck, aber es ist nicht immer einfach wenn man von der Damenwelt direkt als "Defekt" / "Unbrauchbar für mehr als Freundschaft" eingestuft wird und das nicht "ab und zu" sondern in einer Häufigkeit, dass eine andere Reaktion quasi undenkbar ist.

[KerlsuchtKerl]

Servus. Wir sind alle nur Menschen und keine Roboter. Wenn's nicht klappt, ist nicht schlimm... Aber wenn das dir tatsächlich schon öfter passiert ist, dann solltest du (das ist meine persönliche Meinung) dir professionelle Hilfe holen. Sei es erst einmal der Hausarzt, evtl. der Psychologe... Oder zu viel Arbeitsstress, andere Dinge, die dir u.a. den Schlaf rauben? - kann alles ebenfalls Auslöser sein. Dir gute Ratschläge mit auf den Weg geben, kann jeder. Aber nur durch entsprechende Fachkompetenz kann dir bei psychischer Probleme tatsächlich weitergeholfen werden. 👍 Viel Glück

[Gelöschter Benutzer]

Ich wünsche dir eine einfühlsame Frau, die mit dir den Weg aus deinem Teufelkreis findet. Alles Gute!

[Ro****]

vor einer Stunde, schrieb ich2512:

Wenn du auf die Kommentare im Forum abzielst, habe ich oft genug erlebt, dass sich im Allgemeinen sehr viele das freche Maul regelrecht zerreißen. Meinen "Senf" zu speziell diesem Thema habe ich nur gegeben, weil ich wenige Einträge unter meinem aktuellen gelesen habe, dass sich andere auch bei etwas schwierigeren Themen öffentlich zurückhalten. Aber wen wundert`s bei so manchen Besserwissern?! Ich denke auch, dass diese Spezialisten gar nicht darauf aus sind, jemandem bei einem Problem zu helfen. Vielmehr geht es jenen darum, auf die Suche zu gehen, wen man mal wieder so richtig schön fertig machen kann mit seinen seltsamen aufdringlichen Ansichten.

Es geht aber hier ja nicht darum   ,wie manche im Forum auftreten , sondern um ein bestimmtes Thema und da hatte sich bis dahin noch niemand übel geäußert.  🤷‍♀️

[Wi****]

vor 43 Minuten, schrieb Rosenrot707:

Es geht aber hier ja nicht darum   ,wie manche im Forum auftreten , sondern um ein bestimmtes Thema und da hatte sich bis dahin noch niemand übel geäußert.  🤷‍♀️

Ganz im Gegenteil finde ich sogar! 

Wunderbar ist das

[Gelöschter Benutzer]

Das hört sich nach einer Blockade an... Im Grunde geht es ja auch darum - eine Situation so zu akzeptieren - wie sie ist... Wie bei einem Alkoholiker... Denn dann lassen sich Umstände besser verändern... Lehne nicht ab - sondern akzeptiere... Es ist sicherlich förderlich - die Bewertungen rauszunehmen... Gehe mal in ein neutrales Gefühl...

[ic****]

vor einer Stunde, schrieb Rosenrot707:

Es geht aber hier ja nicht darum   ,wie manche im Forum auftreten , sondern um ein bestimmtes Thema und da hatte sich bis dahin noch niemand übel geäußert.  🤷‍♀️

Und um genau das zu vermeiden, habe ich von vorn herein meine Hilfe per PN angeboten ;)

[Gelöschter Benutzer]

Es wird Dir gelingen, wenn Du Dich anerkennst, Dich magst und es dann auch nach außen tragen kannst. Wenn Du keine Selbstzweifel mehr hast und es Dir gut geht, geht es auch Deinem Umfeld entsprechend und wird Dich in Deiner Geradlinigkeit verstehen! Ich wünsche es Dir sehr. Alles Gute für Dich! 💫🧚🏼‍♂️✨💕🍀

[Jo****]

Für mich klingt es nach einem Symptom für ein anderes Problem. Unser Körper reagiert in bestimmten Situationen ohne direkten Zusammenhang. Mir würden da zwar einige Dinge zu einfallen, aber das solltest du besser mit deiner The***utin mal besprechen. 

[Gelöschter Benutzer]

vor 5 Stunden, schrieb Junkrat:

ja moin,

hab jetzt schon länger überlegt das hier mal anzusprechen und...naja versuche ich einfach mal. vorweg muss ich sagen, ich habe keine ahnung ob das thema in diesem bereich richtig aufgehoben ist...ich vermute es einfach mal, da es um das thema sex geht.

das problem an sich werden ja sicher sehr viele kennen: es kann ja immer mal vorkommen das man(n) nicht so kann wie er will. man will loslegen und auf einmal zack...nix geht mehr.

klar wer macht sich da schon großartig gedanken bei 1x

nächstes mal wird das schon wieder

was ist aber wenn sich durch die eigene erwartungshaltung an sich selber der druck/stress soweit aufbaut das auch dann wieder nichts geht. ich denke es ist verständlich was ich meine und warum teufelskreis da steht.

 

dieses problem trat bei mir öfters mal im leben auf, das es halt 1x nicht ging wie ich wollte. in jungen jahren, da waren "beziehungen" ja eh nicht sonderlich lang.

 

kurzfassung: 2011/12 hatte ich das problem wieder, bei meiner damaligen freundin. ich hab halt immer mehr fertig gemacht deswegen und schlussendlich die beziehung beendet weil ich mich einfach nur noch mies gefühlt habe. klar zu einer beziehung gehört mehr als nur sex aber....ja es gehört genauso dazu.

 

danach war 3 jahre ruhe und es kam eine neue beziehung. anfangs lief auch wieder alles gut....alles wie es sein sollte. bis sich dich erinnerung zurück in meinem kopf schlich. "versag nicht wieder" und es ist glaube ich unnötig zu erwähnen wohin das geführt hat.

 

ich bin jetzt seit mitte 2017 wieder allein und ich weiß nicht ob man das verstehen kann das ich schon allein bei dem gedanken an nähe...intimität oder gar sex schon quasi eine panik-attacke bekomme.

noch immer weiß ich keine lösung dafür aus diesem teufelskreis auszubrechen. meine the***utin meinte wenn ich mal jemanden kennenlerne direkt offen zu sagen was ich habe. aber das ist 1. verdammt schwer und 2. gehe ich durch meine angst schon sehr abweisend durch die welt

 

hoffentlich hab ich jetzt nix vergessen

 

es ist halt auch keine direkte "frage" worauf mir jemand eine antwort geben kann

ich wollte das nur gerne einmal mit anderen teilen

Zuallererst: Ich bin weder Mediziner, noch Psychiater oder ähnliches und kann Dir deshalb nur meine Meinung sagen, mehr nicht.

Ich denke, so wie Du Dein Problem beschreibst, ist es eindeutig eine Kopfsache. Du fühlst Dich vielleicht nicht 100%ig wohl in der Situation, warum auch immer. Es ist eine "Schutzreaktion" des Körpers auf dieses Unwohlsein.

Ich kann und möchte Dir nur raten, versuche nichts zu erzwingen. Wenn Deine Partnerin Verständnis dafür hat, ist es super. Wenn nicht, ist sie die Falsche. Klingt hart, ist aber so. Versuche, die Situation für Dich/für Euch so angenehm wie möglich zu machen, kein Zeitdruck, keine Termine hinterher, kein Handy, keine Türklingel, keine Kinder im Nebenzimmer, usw.

Und wenn es nicht klappt, gibt es noch andere Möglichkeiten für Intimität und gegenseitige Befriedigung. Ich weiß, ich rede mich leicht, aber ich (nur ICH) würde erst im allerletzten Notfall zu den blauen Tabletten greifen wollen. Informier Dich mal, zu welchem Zweck z.B. Viagra ursprünglich gedacht war und auf welcher Wirkungsweise es basiert.

Und noch eins kannst Du mir glauben: Wenn Dir ein Mann erzählt, er war noch nie in seinem Leben in so einer Situation, dann lügt er. Das ist jedem schon passiert, da bin ich mir ganz sicher. Niemand kann immer, wenn er will, das können nur Maschinen, die einen Knopf zum Ein- und Ausschalten haben.

Ich hoffe, Dir ein bißchen geholfen zu haben.

[Gelöschter Benutzer]

ich will ja nix erzwingen....ich bin allein da ich auch absolut keine idee hätte wie

schon der gedanke sorgt halt für angst, was wiederum dafür sorgt das ich mich emotional vorweg schon distanziere

der tipp....direkt zum anfang sagen.....ich hätte keine wirklich ahnung

man fühlt sich dann...gerade als mann...auch wieder blöd und...

ach da isses halt wieder, zuviel drüber nachdenken

das bringt nur kummer

[Cl****]

Ich habe seit zwei Jahren einen Partner mit der Angst. Kann das Buch "Männer sind vom Mars und Frauen von Venus" sehr empfehlen. Es beschreibt genau 

die Gefühlswelt der bindungsunfähigen Männer. Dann wird einem einiges klar. 

 

bearbeitet August 28, 2019 von MOD-Manni
Forenkritik entfernt

[gl****]

vor 6 Stunden, schrieb Junkrat:

meine the***utin meinte wenn ich mal jemanden kennenlerne direkt offen zu sagen was ich habe. 

Und was hast du? Versagensangst. Damit bist du nicht alleine, aber das weißt du sicherlich schon.

Darüber reden bzw der Angst Raum geben damit sie weichen kann ist der erste Schritt aus dem Kreis. Keine Angst vor der Angst haben quasi. Dazu bedarf es Mut, ohne Frage und auch nicht jeder kann damit umgehen. Diesen Thread hier zu eröffnen war jedenfalls schon mal ne gute Übung für den Ernstfall. Geht doch! ;)))

[Gelöschter Benutzer]

wenn es "nur" versagensangst wäre würde das alles leicht(er) sein. aber wie so oft hängt da noch vieles mit dran

[Wi****]

vor 2 Stunden, schrieb Junkrat:

der tipp....direkt zum anfang sagen.....ich hätte keine wirklich ahnung

Du hast es hier gesagt und das ist echt schon ein guter Anfang. 

Ich bin ja wirklich eine Freundin des Humors bzw sich selbst auf die Schippe nehmen. 

Es wäre wirklich komisch , wenn du gerade am Anfang das so ganz ernst und bedrückt sagen würdest, da klingt dann nach einer Krankheit und könnte verschrecken.

So wie ich dich hier lese, wird es zu Sex mit einer Frau kommen, die du schon ein wenig kennengelernt und geküsst hast....man kann auch ein wenig herumalbern und zwischen Küssen sagen, das dein Freund manchmal absolut nicht auf dich hört und sie dann evtl kreativ sein kann... vielleicht einen Beschwörungstanz aufführen oder ein Lied singen oder irgendeinen anderen Quatsch.

Dir ist hoffentlich klar, wie ich das meine.....ich habe Bilder im Kopf, das man sich ein wenig neckt und rumbalgt und dann so etwas sagt und zusammen lacht und kichert.

Und wenn die Situation eintritt, ist es einfacher... zumindest stelle ich mir das so vor bzw so würde ich es machen 

Ich hoffe, das war verständlich.....

[Gelöschter Benutzer]

vielleicht verschwindet das problem irgendwann wieder.....für eine weile

bis es bei der nächsten wieder zurück kommt

gedanken können echt mies sein...wenn sie erst einmal fest im kopf sind

[Gelöschter Benutzer]

Deinen Thread hab ich bereits heute Morgen gelesen und musste so manches für mich erst mal sacken lassen.

 

Du bist bereits bei einem/r The***uten/in, also gab es einen Auslöser.

Eine Situation wird eine tiefe verwurzelte Emotion in dir wach gerüttelt haben.

 

Hier jetzt zu empfehlen, dass im Hau Ruck bei potentiellen Dates anzusprechen, empfinde ich persönlich als den falschen Weg.

Auch wenn hier einige Damen bereits geschrieben hatten, dass es eher Sympatien auslösen wird, habe ich genau die gegenteilige Erfahrung gemacht.

 

Bisher lese ich davon, was deine The***utin dir geraten hat und das du keine Medikamente nimmst.

Keine Medikamente finde ich persönlich und aus eigener Erfahrung gut, da aus meiner Sicht nur die Situation bekämpft wird, ohne sich mit der Ursache auseinander zu setzen. Ich habe mich von einem The***uten und einer The***utin getrennt, weil angeblich ohne Medikamente keine Therapie Erfolgsaussicht hat.

Die Ursachen sind dabei höchst individuell und lassen sich nur mit Ehrlichkeit sich selbst gegenüber aufdecken. Ehrlich zu sich selbst sein ist dabei der schwierige Teil.

Meist wird aber der berühmte Elefant im Raum nicht beachtet. Auch der ist höchst individuell.

Bei mir zum Beispiel, ist der Elefant meine Mutter. Dieses in der Therapiestunde angesprochen, sollte ich meiner Mutter vergeben und verzeihen und mich doch bitte wieder auf aktuelle Situationen konzentrieren. Das alleine ist bei mir Trigger genug um sofort das Vertrauen in mein Gegenüber zu verlieren.

 

Deinen Elefanten musst du selber finden. Meist steht er ganz groß direkt vor Dir.

 

Die Bindung zu deinem Hund, die Du beschreibst, habe ich zu meinen Stofftieren. Das hat bei mir schon zu bizarren Situationen bis hin zu einer Trennung geführt.

 

Kurz um, solange Du die Ursache deiner Angst nicht kennst, beziehungsweise diese benennen kannst/willst, wirst Du auch von Situationen getriggert, die Du nicht zu vermeiden vermagst.

 

Ich bin kein Psychologe, aber deine Gefühle und Ängste kommen mir sehr vertraut vor.

[Gelöschter Benutzer]

Der Kopf spielt einem manchmal böse mit - das wird wohl jeder kennen, unabhängig vom Geschlecht.

 

Zunächst einmal ein riesengroßen Kompliment an dich @Junkrat , dass du dich dem anonymen Forum dermaßen öffnest, und ein ebenso großen Kompliment an alle, die sich bisher versuchsweise helfend geäußert haben! 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

 

Bei allem, was du @Junkrat  von dir beschreibst, ist Traurigkeit, Angst, Einsamkeit, Trostlosigkeit usw. enthalten. Täuscht mich der Eindruck, oder sind das deine hauptsächlichen Lebensinhalte? Das soll auf keinen Fall ein Vorwurf sein. Nur täte es mir richtig richtig leid, wenn es so wäre! 😔 Ich wünsche dir, dass ich mich irre und bitte dich, dich mehr auf die schönen und fröhlichen Ereignisse und Personen „zu stürzen“. Lachen ist viiiel schöner als miesmuffeln!

Einen hilfreichen Tipp kann ich dir vermutlich nicht geben, da ist deine The***utin bestimmt kompetenter.

Dennoch sind meine Gedanken:

- Ich bin auch nicht so der Aus-Geher. Aber was ist bei dir mit Sport? Ob Verein oder Studio ist völlig egal. Denn dort könntest du Leute kennenlernen, die einige Interessen mit dir teilen.

- Dein Hund ist dir sehr wichtig, lese ich. Finde ich völlig klasse, dass soll auch so sein! Wäre ein Hundeverein oder eine Hunde-Facebookgruppe in deiner Nähe eine Möglichkeit, jemanden kennenzulernen, der (die!) Hunde ebenso liebt?

 

Was ich mit meinen beiden „Gedanken“ anregen möchte: Wenn du eine Dame kennenlernst, bei der mehrere wichtige Interessen/Hobbies auch die deinen sind, fällt es dir vielleicht leichter, dich beim „Näherkommen“ nicht unter Druck zu setzen.

Denk dran, die dunkle Seite der Macht ist niemals die stärkere! 😉