Hilfe, ich bin dick geworden!

[Dr****]

Ich kann dir helfen aber es gibt einige Gesetze vom Stoffwechsel:
- Gesundes Abnehmen ist maximal 5,5% vom Gewicht pro Monat
-Schokolade und Alkohol müssen weg.
Täglich, am besten morgen früh körperliche Tätigkeit und danach Frühstück, hier darfst du essen
-Abendessen optional aber nicht später als 19 Uhr.
Bist du bereit?

[Anonymes-Mitglied-3]

vor 24 Minuten, schrieb CalamityJane:

Schon erstaunlich wie viel über deine Stöckchen springen.
Danke für die täglichen Schmunzler die deine Beiträge mir bescheren.
Lachen ist bekanntlich gesund😆😉

Einer wirft das Stöckchen und andere freuen sich täglich darüber. 

Wieder andere finden es nicht mal lustig.

[Ev****]

vor 4 Stunden, schrieb Al_Caporno:

Ich bin, trotz Sport, ziemlich dick geworden. Wenn ich auf der Wage stehe, kann ich zwar meinen Penis noch sehen, aber ich fühle mich nicht richtig wohl.

Welche Diät könnt ihr empfehlen, wenn es schnell gehen soll. 10 Kilo müssen runter. 

Hat schon mal jemand Huel ausprobiert und kann berichten? 

Normalerweise hilft nur eine Ernährungsumstellung, bei der ausgewogen gegessen und gekocht wird. Kein Fastfood, keine Fertigsoßen usw. 'So wenig Kohlehydrate wie möglich und die wenigen aus Vollkorn, kein Zucker und es gibt gute Apps, wo man seine Ernährung sehr gut im 'Blick halten kann. Nur 10 kg wirst du nicht in 2 Wochen los, hat ja auch länger gedauert, bis sie drauf waren. 

[Anonymes-Mitglied-3]

vor 5 Minuten, schrieb Eve-:

So wenig Kohlehydrate wie möglich

 

Und was ist dann mit dem Glykogenspeicher?

 

[al****]

Viel Proteine,qenig koglenhydrate und,leider sport

[Ru****]

vor 4 Stunden, schrieb Al_Caporno:

 

Welche Diät könnt ihr empfehlen, wenn es schnell gehen soll. 10 Kilo müssen runter. 

 

Eddi, einfach ein bißchen weniger Trolle schlecken 

[Im****]

Frag doch mal deinen Freund mit der Penispumpe, ob er dir auch ein wenig Fett absaugt. Es gibt keine Diät, die für jeden geeignet ist. Aber hey, eigentlich ganz einfach.... Egal was du isst, hauptsache ein Kaloriendefizit. Dafür gibt es viele schöne Apps. Einfach eintragen was du gegessen hast, und bei maximal 800 Kalorien am Tag einfach aufhören zu essen. Du hast ja gesagt es soll schnell gehen. Aber hey, was schnell runter geht, geht doppelt so schnell wieder rauf. Im übrigen denke ich, es müssten bei dir mindestens 20 kg Fettmasse weg, und 15 Kilo Muskelmasse wieder rauf. weg. Aber das ist nur meine Meinung.

[Ve****]

"Cellreset" heißt das Zauberwort.

[Me****]

Einfach mal auf eine richtige wAAge stellen, dann passt das schon.
Wer kennt das nicht, man wacht morgens auf und ist plötzlich 10 kg schwerer! Sachen gibts...

[Anonymes-Mitglied-3]

vor 5 Minuten, schrieb Verkehrsmittel:

"Cellreset" heißt das Zauberwort.

Dein Zauberwort hat keinerlei Bezug. 

Meinst du Autophagie?

 

[Ve****]

Vor 5 Minuten , schrieb :

[l_****]

Disziplin...is die beste Diät.
Mach 2 Wochen konsequentes Heilfasten und mach Dir in der Zeit ernste Gedanken über Deinen zukünftigen (!) Lebenswandel, denn dick werden hat nicht nur was mit zuvielen Kalorien zu tun.
Ich komme von 120 kg auf ca. 2 meter und bin jetzt bei jetzt bei 93 und nem Körperfettanteil von unter 15%. Das hat mich jetzt nach einer HNO OP ca. 2 Jahre, viel Schwimmen und Fitness-Studio und eisernen Willen gekostet, hat sich aber gelohnt und das nicht nur wegen der Außenwirkung.

[St****]

vor 5 Stunden, schrieb Al_Caporno:

Welche Diät könnt ihr empfehlen,

Gar keine, würde an deiner Stelle deinen ominösen Freund fragen ob der nicht einen Tipp hat, ansonsten frag bei deiner Krankenkasse nach ob die ein effizientes Angebot hat oder frag deinen Hausarzt...🙄

[ma****]

Kaufe dir einen RC-Renner und montiere zusätzlich einen dünnen und flexiblen Stahl in der Art eines Wimpels. 

An den Wimpel befestigst du dann genau Das was du brauchst😁 und schon hast du dich "dann" (auch selbst) ferngesteuert in der Hand.😉

(So in Richtung brauner Damenschlüpper-meine Vorstellung)

For the good guys:

Das Ganze von hinten und nicht von vorne😁 

Aus einem fahrenden Auto heraus bedient der Beifahrer das ferngesteuerte RC Auto, an dessen Wimpel nun eine geöffnete Dose vom diesem schwedischen vergorenen Stinkefisch hängt😁

Also immer schön den Abstand wahren😉

Good luck for a fuck🤜

bearbeitet vor 1 Stunde von maximus-mma-spirit

[zi****]

Schnell geht mal gar nicht. Es geht langsam indem man Ernährung umstellt und sich zusätzlich bewegt.

[li****]

vor 5 Stunden, schrieb CapitanoSensibile:

Kauf Dir einen Hund und geh dreimal am Tag mit ihm spazieren. Außerdem ist er ein guter Zuhörer, so musst Du nicht jeden Tag Deinen ganzen Müll hier abladen.

 Ob wir alle mal für den Wuffi zusammenlegen? 

[Gr****]

Zu dick? - Diese dürren Frettchen mit Muster-BMI sind doch bei Frauen überhaupt nicht gefragt...

 

vor 12 Minuten, schrieb lieber_Kater:

 Ob wir alle mal für den Wuffi zusammenlegen? 

 

Dann will doch sein Freund garantiert auch einen Hund. - Für den gleich mitsammeln? 🤑🫴

bearbeitet vor 1 Stunde von GreyC

[Wo****]

Keine Diät, sondern eine langfristige Ernährungsumstellung. Kein Alkohol, kein Zucker, kein Fast Food, keine Fertigprodukte, nur komplexe Kohlenhydrate. Gesundes Öl wie Olivenöl oder Rapsöl. Keine hoch verarbeiteten Lebensmittel. Keine Wurst, Salami, etc. Viel Gemüse und nicht zu zuckerhaltiges Obst.

[li****]

vor 16 Minuten, schrieb GreyC:

 Dann will doch sein Freund garantiert auch einen Hund. - Für den gleich mitsammeln? 🤑🫴

Nö, die beiden sollen Dog-Sharing machen. Wir nehmen einen Galgo Espanol, die sind lauffreudig. 

[Gr****]

vor 6 Minuten, schrieb lieber_Kater:

Nö, die beiden sollen Dog-Sharing machen. Wir nehmen einen Galgo Espanol, die sind lauffreudig. 

 

Guter Ansatz. - Solle funktionieten. 

 Die beiden teilen ja das intimste. 😁 

[Anonymes-Mitglied-4]

vor 6 Stunden, schrieb Al_Caporno:

Ich bin, trotz Sport, ziemlich dick geworden. Wenn ich auf der Wage stehe, kann ich zwar meinen Penis noch sehen, aber ich fühle mich nicht richtig wohl.

Welche Diät könnt ihr empfehlen, wenn es schnell gehen soll. 10 Kilo müssen runter. 

Hat schon mal jemand Huel ausprobiert und kann berichten? 

Auf jeden Fall keine Tipps von übergewichtigen Menschen annehmen.

Diäten sind Zeitverschwendung. Entweder du krempelst deine Ernährung um oder du bleibst dick.

[ei****]

keine Diät. bewusster essen, mehr Eiweis. Kalorien ein bisschen senken.

[Gr****]

vor 16 Minuten, schrieb einsamesbaerchen:

keine Diät. bewusster essen, mehr Eiweis. Kalorien ein bisschen senken.

 

... Das übrig geblieben Eigelb ist noch gut für Mousse au Chocolat. 😋 - Vielleicht für einen Freund. 😁

bearbeitet vor 56 Minuten von GreyC

[Ca****]

Vor 1 Stunde, schrieb lieber_Kater:

 Ob wir alle mal für den Wuffi zusammenlegen? 

Ich sag‘s mal so: Wenn er sich die kostenpflichtige Mitgliedschaft hier spart, hat er auch schon bald das Geld für den Wauzi beisammen 🙃

[li****]

vor 27 Minuten, schrieb GreyC:

 

... Das übrig geblieben Eigelb ist noch gut für Mousse au Chocolat. 😋 - Vielleicht für einen Freund. 😁

Hüstel... und klugscheißen, im Eigelb ist mehr Eiweiß enthalten, als im Eiklar. Ernsthaft.