Heute hör ich auf zu...

[su****]

... rauchen.
Seit geschlagenen 12 Stunden keine Kippe mehr. Ich bin bereits im Delirium, habe Wahnvorstellungen und wirre Gedanken.

Dachte ich mir so; dass es helfen könnte mich ein wenig mit diesem Forum hier zu beschäftigen, da es doch immer so herrlich von den eigenen Problemen ablenkt.

Und hach! was muss ich mich zusammenreißen nichts in diesem einen brisanten Thread zu schreiben( das Rechtschreibprogramm gibt an, statt dessen "Theresa" zu verwenden). Das treibt´s nun wirklich auf die Spitze.

Ich bin gerade von einem ganz anderen Stern und fürchte, dass das Ganze hier einfach nur ein Experiment ist. Wie in dem Film.

So, nun schreibt, was Euch dazu einfällt.
Was fällt Dir ein? Hm, ansich ´ne ziemlich sachliche Frage.

Stop

[Li****]

Spitzenentschluss mit dem Sch............aufzuhören ! Wünsche dir viel Willenskraft, hab es schon hinter mir und bös mit mir selbst gekämpft

[Lu****]

Wünsche dir auch viel Glück.
Wenn ich hier im Forum unterwegs bin habe ich besonders viel lust zu rauchen.
Geh lieber spazieren.

[Ur****]

Ich wünsche Dir auch, das Du es schaffst aufzuhören.

[Gelöschter Benutzer]

habs mal versucht - war nicht willensstark genug

Halt durch

[Ur****]

Das wäre doch mal ansporn es nochmal zu versuchen Nuppsi

[Tr****]

Man, beneidenswert.

Bei mir macht es einfach nicht "klick".

[su****]

Ich danke Euch!

Habe auch wirklich lange auf diesen Moment gewartet. Was auch immer jetzt kommt, es war in der Vergangenheit immer mit rauchen verbunden. Am Tag eine große Schachtel zu rauchen heißt, sich permanent eine an zustecken, bzw. permanent zu qualmen.

Nach dem aufstehen zum Kaffee, im Auto, am PC, nach dem essen, zwischendurch und einfach, um mir mal ne Pause zu gönnen. Da muss ich nun durch. All diese Situationen jetzt ohne Zigaretten.

Fast 24 Stunden geschafft und jede Minute nah dran, doch los zu gehen Kippen zu holen. Schon alle Jacken- und Handtaschen, Schubladen, Regale usw. durchsucht. Nix gefunden.

Aber nein! Noch nicht! Ich schaff das!

[Ur****]

Ja, glaub ich auch. Moralische unterstützung gibts hier.

[Du****]

chacka du schaffst das...kann ja nicht jeder so labil sein wie ich

[su****]

Für mich ist es eine Sucht und ich versuche die Suchtfaktoren und die Gewohnheit zu überwinden.

Kann alle nur ermutigen es auch immer wieder zu versuchen.

[Gelöschter Benutzer]

Versuchen ist gut. Aber es ist besser nicht zu versuchen es möglichst lange ohne Kippe auszuhalten, sondern dir zu sagen dass du es schaffst das Rauchen komplett aufzugeben.

Und das schaffst du

[Gelöschter Benutzer]

Für mich ist es eine Sucht und ich versuche die Suchtfaktoren und die Gewohnheit zu überwinden.

Ich habe vor über 20 Jahren aufgehört und habe jetzt immer noch Lust auf eine Zigarette, wenn ich in der Kneipe bin.
Zugenommen habe ich auch, etwa 20 Kilo. Trotzdem hat sich das gelohnt: Du schmeckst nicht mehr wie ein ausgeleckter Aschenbecher und nach einer gewissen Zeit fühlst Du dich auch bessser, Du wirst sehen!

[Gelöschter Benutzer]

Also ich bin schwanger geworden und konnte dann keine Ziggis mehr sehen, geschweige sie rauchen. Versuchs doch mal!
Drück dir ganz fest die Daumen, dass du es schaffst...vielleicht ja auch ohne vorher geschwängert zu werden.
Ach ja, zugenommen hab ich auch und kämpfe immer noch gegen die Pfunde, denn vorher war ich schlank...vor der Schwangerschaft und als ich noch rauchte. Mein Kind wird Ende des Jahres 23. Aber du schaffst das....

[eX****]

ich hatte es mal 9 monate gepackt XD das hängt mit meinem sexleben zusammen xD wenn ich nicht regelmäßig sex habe rauch ich xD

[Li****]

Soll ja umstritten sein aber die E - Ziggis haben mir geholfen.

[su****]

Eine Sucht aufzugeben heißt; der Wahrheit ins Gesicht zu schau´n.

Es ist so ekelig, dieses Gefühl permanent zur Zigarette greifen zu wollen und mir selber weiß zu machen, dass es mir hinterher besser geht. Der Teufel sitzt mir im Nacken.

Nicht an rosa Elefanten denken, nicht an rosa Elefanten denken...

[Hanswurst47]

Eine Elektrozigarette hilft Dir!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[noch_ein_mann]

Gute Idee ! Ich hab da so meine Probleme mit. Aber halt durch !

[su****]

....Elektrozigarette hilft Dir...

Hab mich nie damit beschäftigt, aber jetzt weiß ich dass ich wohl jedes Mal Stromschläge kriege, wenn ich zur (Elektro-) Zigarette greife. So wird mir beigebracht, dass es ganz ganz schädlich ist zur Zigarette zu greifen. Oder?

[Gelöschter Benutzer]

Es sind immer nur ca. 5 Minuten, die das Gefühl, eine rauchen zu müssen, anhält. Hältst Du DIE jedesmal durch, bist Du auf einem guten Weg.

Ich bin mittlerweile seit fast 8 Jahren rauchfrei. Zum Schluß habe ich 60 Zigaretten geraucht. Auch ich habe von einem Tag auf den nächsten aufgehört. Es war die Hölle...
Mir hat damals die Wehenatmung sehr geholfen. Nein, nicht dieses Hecheln , sondern das langsame und konzentrierte Ein- und Ausatmen. In dieser Zeit solltest Du Dich nur auf Deine Sucht und dieses Gefühl, zur Zigarette greifen zu wollen, konzentrieren. Da nicht nachzugeben ist schwer - ich weiß - aber bade in diesem Gefühl und spüre... Das Gefühl und diese "Qualen" solltest Du Dir immer wieder ins Gedächtnis rufen.

Jede Zigarette, die Du NICHT rauchst - jede Minute ohne - ist ein Sieg.
Eine Belohnung - ein paar chique High Heels, ein Wellness-Wochenende, o.ä. solltest Du Dir in Aussicht stellen. Das Geld hast Du durch die Aufgabe dann übrig.


Halt durch - nach ca. 4 Tagen ist das Gröbste überstanden.

[su****]

WOW, Barbie!

5 Minuten! Das schaff ich doch!

Das war jetzt echt ein richtig wertvoller Tipp für mich. Ich hatte die Strategie zurück zu schauen, wie viel ich schon geschafft habe, aber irgendwie wird der Berg, welcher vor mir liegt dadurch immer größer.
Cooool! Noch 5 Minuten. Das ist ja leicht

Danke!

[Li****]

Eine Elektrozigarette hilft Dir!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ja, mir hat sie geholfen

[Gelöschter Benutzer]

rauchen lässt die haut altern, die venen verstopfen, die zähne und fingernägel vergilben, man stinkt die ganze zeit, schmeisst geld zum fenster raus und hat keine kondition beim sex ansporn genug?

[Gelöschter Benutzer]

Glückwunsch zu deiner Entscheidung und alles Gute...
Bei mir war es erstaunlich leicht, aufzuhören. Ein Problem stellt weniger das Verlangen nach Nikotin dar, sondern vielmehr der Reflex, nach dem Essen, beim Autofahren, während des Telefonierens usw. nach der Kippe zu greifen. Aber dank eines gesteigerten Konsums an Bonbons ließ sich das umgehen