Zeit für Veränderung

[Hu****]

Vor 3 Minuten , schrieb IlovesunHH:

Was funktioniert bei dir? Das du ab- und nicht  zunimmst? Das du dich besser fühlst?

Ich fühle mich besser. Schlafe nachts durch. Esse das letzte bis 15 Uhr. Dann erst wieder Frühstück um 8 Uhr. Ich nehme nicht zu und halte mein Gewicht.

[Il****]

vor 1 Minute, schrieb Hummelhüfte:

Ich fühle mich besser. Schlafe nachts durch. Esse das letzte bis 15 Uhr. Dann erst wieder Frühstück um 8 Uhr. Ich nehme nicht zu und halte mein Gewicht.

Respekt! Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg dabei. 

[Hu****]

Vor 1 Minute , schrieb IlovesunHH:

Respekt! Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg dabei. 

Dankeschön

[ei****]

Sport und Ernährung steht bei mir auch an!

[Il****]

vor 5 Minuten, schrieb Hummelhüfte:

Dankeschön

Bitteschön

[Gelöschter Benutzer]

vor 9 Stunden, schrieb angeLoFsuN:

Ich mag ja mehr die "Macher

jeder mensch ist ein macher

vor 9 Stunden, schrieb angeLoFsuN:

nicht diejenigen, die allen erstmal erzählen müssen, dass sie sich doch jetzt so toll verändern wollen.

und?

vielleicht kann es ja helfen

so  als soziales wesen

vor 9 Stunden, schrieb angeLoFsuN:

Ich bin jemand, die ihre Veränderungen nicht erst groß ankündigt, sondern einfach durchzieht.

schön,

 

vor 9 Stunden, schrieb angeLoFsuN:

Deshalb würde ich mich hier auch damit niemals "rühmen".

naja 

du rühmst dich ja schon

s.o.

gibt es bei dir bestimmte regeln wann man sich rühmen darf oder nicht?

vor 9 Stunden, schrieb angeLoFsuN:

Lasst uns gemeinsam helfen und uns gegenseitig pushen " ernsthaft? Wieso sollte ich das von jemanden wollen, den ich gar nicht kenne? 

wieso?

was spricht dagegen?

vielleicht lassen sich andere 

davon inspirieren

 

vor 9 Stunden, schrieb angeLoFsuN:

Ich weiß zum Glück wie professionelles Coaching geht.

spannend

[Sw****]

vor 1 Stunde, schrieb IlovesunHH:

Lass dir bei deinem 

Muskelaufbau ein gewisses Polster stehen. Und mit dem Training und den benötigen Komponenten, sollte das funktionieren

Du, Miss Universum werde ich nicht mehr 🙈... Und n iron man  werde ich auch nie schaffen 😅. Muss ich aber auch nicht mehr. Ich möchte nur wieder fitter werden. Wieder ohne diese unschönen Speckrollen schicke Klamotten tragen. 

Bei 20:4 hatte ich 2 Mahlzeiten gegessen. Eine kleine, Joghurt mit Obst und dann kurz vor Ende dann was fleischiges mit Rohkost. Ca 4 bis 5 Liter Wasser und noch Kräutertees. Nicht essen fiel mir leichter, als mich so einzuschränken. 

[Gelöschter Benutzer]

vor 20 Stunden, schrieb JimmyHF:

Wo sind Eure Veränderung?

Gute Frage.

Meine Neugierde ist eine Art "Veränderungenerzeugungsmaschine".

Manchmal überrascht sie mich.

Geplante Veränderungen kommen mit wechselnden Sportarten.

[Jo****]

Ich mag keine Veränderunge betreibe.Es ändert sich eh Laufend das Leben.

[Ji****]

Vor 2 Stunden, schrieb anima:

spannend

Kann solche Menschen null ernst nehmen. Hinter der Tastatur bla...bla..bla und im echten Leben auf der Brustwarze hin und her Kreuchen:-)

[Gelöschter Benutzer]

Mich würde mal interessieren ob hier jemand so eine Art Tagebuch schreib. So wird ggf im Verlauf bereits eine Veränderung auf anderer Ebene sichtbar.

[Gelöschter Benutzer]

vor 22 Stunden, schrieb anima:

wie kommst du denn darauf?

ich bin freundlich zu menschen die mir auch freundlich begegnen

 

 

das ist erfreulich ... und wie ich darauf komme nun vieles eigene Erfahrungen und Erleben ....

[Gelöschter Benutzer]

Hat hier grad jemand Lust sich zum Thema Veränderung auszutauschen?

[vi****]

Hallo.
Es heißt der Mensch verändert sich geistig alle 7j.
Geistig.
Korperlich Veränderung durch älter werden.
Aber ich hachte nicht drauf umzu sagen ok jetzt muss ich mich ändern.
Es passiert einfach.
Schließlich will man ja mal zur Ruhe kommen.

[Gelöschter Benutzer]

Der Sport, der Sport. Von zu viel Sport auf gar keinen Sport mehr. 

Das würde ich gerne auf ein gesundes Maß wieder aufstocken. 

Allerdings ist der innere Schweinehund namens Bequemlichkeit noch präsent. 

Wird schon 😉

[Du****]

Geistige Veränderungen sind der erste Schritt, wenn man sich bewusst verändern möchte.
Ich zb "trenne" mich gerade von Menschen die mir nicht gut tun.

[Li****]

Geistige Veränderung ! BITTE BITTE macht hier drin ALLE mit... 

[Gelöschter Benutzer]

@Liam888

Ohm. 🧘

[Gelöschter Benutzer]

@JimmyHF

Schade, irgendwie stagniert es hier.

[Wi****]

Ich mache die letzten 10 Jahre extrem viel Sport und Yoga und ernähre mich gesund, ich fühle mich körperlich wie 30

Ich möchte mich nicht verändern, ich möchte so bleiben wie ich bin

[Gelöschter Benutzer]

vor 44 Minuten, schrieb Moonbloom:

@JimmyHF

Schade, irgendwie stagniert es hier.

veränderung 

geht nur durchs machen.

[Jo****]

Mentale Gesundheit war die für mich größte Veränderung und seitdem spüre ich wie mein ,,altes ich" wieder zum Leben erweckt worden ist. Es tut gut wieder sich selber sein zu können, das hat mir gefehlt und gibt mir so viel Lebensenergie zurück. Ich habe, wegen verschiedener Lebenssituationen, stark zugenommen und kämpfe mich zurück zu meinem gesunden Wohlfühlkörper und dann bin ich auch Äußerlich die Frau die ich eigentlich bin 😁👌