Doggystyle und Muskelschmerz

[Gelöschter Benutzer]

Hey Leute,

ich stelle fest, dass ich beim Doggy wenn ich meine Partnerin von hinten nehme nach einer gewissen Zeit Schmerzen im Oberschenkel bekomme.

Ist natürlich blöd, da mich das daran hindert mich fallen zu lassen.

Kennt ihr das auch, und wenn ja wer weiß Abhilfe, außer natürlich häufiger machen

Kann mir jemand vielleicht eine Übung nennen, die ähnlich im Bewegungsablauf ist.

Generell ich fahre  sehr viel Rad und bin sehr fit, aber den einen Strang im Oberschenkel scheine ich dann doch nicht zu belasten.

[23****]

stell das bein doch dabei auf?

[St****]

Probier doch mal ne andere Stellung. Immer Dogge is auch langweilig 😉🤭

[Spermahengst58]

Da fehlt dir wohl eine gewisse Grundfitnes? Da hilft nur die entsprechenden Muskelgruppen zu trainieren!

[Gelöschter Benutzer]

Ja Ich und es hilft nur marziren

[po****]

Übe im Verzicht und es geht dir besser

[Gelöschter Benutzer]

Brustschwimmen trainiert da ganz gut. Ohne Quatsch.

[Gelöschter Benutzer]

Wie lange ist die gewisse Zeit?

[Gelöschter Benutzer]

Untrainierter Muskel bereitet Schmerzen.

Mehr Sport treiben.

[Gelöschter Benutzer]

Und wenn du das Bein, wo es schmerzt aufstellst und auf dem anderen kniest?
Oder im Stehen vielleicht, wenn sie entweder auch steht und sich bückt oder auf einer erhöhten Ebene kniet, wie zum Beispiel an der Bettkante?

[mvlove666]

Moin, hatte ich auch schon. Bei mir war es Magnesiummangel…

[se****]

Doggystyle und Muskelschmerz... Nein noch nie gehabt Bruder... Vielleicht machst du was falsch...

[Ca****]

Noch nie gehört oder gehabt. Aber die Idee das schmerzende Bein aufzustellen erscheint mir sinnvoll.

[Ya****]

Geh' Mal zum Arzt!

[Gelöschter Benutzer]

Im Stehen ausprobieren.
Und für den Oberschenkel, Dehnungsübungen.
Nicht jeder Beinmuskel, wird beim Fahrradfahren beansprucht.
Such dir ein paar Vorschläge aus dem Netz, speziell für die hinteren Oberschenkelmuskeln.

[Wi****]

Noch die gehabt. Hast du kurze Beine, probiere ein Kissen.

[micha62001]

So jung und so ein schlaffi

[buschmann004]

Üben, üben und wenn sie nicht so oft will, dann auch mit anderen Mädels.

[Bo****]

Stehst du mit beiden Füßen hinter ihr ? Wenn nicht mach das ... so kannst du abwechselnd deine Beine immermal aufs bett stellen. Und Gas geben

[Di****]

Versuche mal, einen Fuß auf die Matratze aufzustellen und das Bein dabei anzuwinkeln. Positiver Nebeneffekt ist, dass du so noch fester und intensiver zustoßen kannst

[night_wish]

vor 55 Minuten, schrieb micha62001:

So jung und so ein schlaffi

OK, er könnte an dem Problem arbeiten aber für Deinen geistigen Zustand gibt es weder Therapie, Medikamente oder eine Operation. Tragisch. 

bearbeitet Mai 9, 2022 von night_wish

[Ma****]

Trink Magnesium

[Gelöschter Benutzer]

Ja das kommt mir bekannt vor, Google mal ein wenig das kommt darauf an wie Du Dich beim Doggy bewegst, also welche Körperteile Du anspannst.

[Fi****]

Leg dich auf deine Partnerin drauf während sie auf dem Bauch liegt und nimm sie von hinten.
Das mag meine sogar mehr als Doggy.
Ansonsten würde ich Kniebeugen mit Gewicht empfehlen.

[Gelöschter Benutzer]

Das wirst schon aushalten. Lege den Fokus auf die Lust und den Höhepunkt Deiner Partnerin und fixier Dich nicht so auf Dich. Ich kenne das auch. Ist doch normal, dass bei längerer Dauer irgendwann ein Muskelbrennen oder ein Schmerz auftritt. Tu es für sie.