Ich komme zu schnell

[Anonymes-Mitglied-14]

Ich hatte auch mal das Problem, ich habe dann auch die Ursache relativ schnell ermittelt: Ich war in einer Partnerschaft mit Kindern, im Bett lief nach den Geburten nicht mehr viel, also habe ich mich selber um mich gekümmert. Ich habe recht viel Pornos geschaut und da die Zeit mit mir selber arg beschränkt war (wegen Partnerschaft und Kindern), musste es auch entsprechend schnell gehen, also kurz mal auf die Toilette verschwinden, Handy raus, Porno an und mal eben einen wichsen.

Wenn dann doch mal was mit meiner damaligen Partnerin lief, dann war es entsprechend schnell vorbei, ich war ja darauf trainiert, schnell zu kommen, musste ja alles schnell gehen. Also wurde es im Bett auch immer weniger, ein Teufelskreis.

Was mir letztendlich geholfen hat, war ein konsequentes Training, mehr Zeit mit mir selbst, keine Pornos mehr oder zumindest nicht als Unterstützung, möglichst schnell zu kommen. Die Tipps, sich vorher noch mal schnell einen von der Palme zu wedeln, beovr es mit der Partnerin ins Bett geht, gehen aus meiner Sicht eher in die falsche Richtung.

Also, was habe ich gemacht?

1. Beckenbodentraining: Immer mal wieder, immer wenn ich dran gedacht habe (geht ja gut im Stehen, Sitzen im Büro, eigentlich immer). Gibt genügend Anleitungen, auch für frisch gebackene Mütter, online. Die Übungen sind auch für uns Männer nicht schlecht.
2. Auf der Toilette immer mal wieder den Strahl unterbrechen. Hilft auch und man hat gleich Kontrolle.
3. Beim Selbstbefriedigen darauf achten, dass man sich Zeit nimmt. Immer wieder bis kurz vor den Orgasmus, dann Pause, aber den Schwanz immer schön steif halten. Vorher ein Ziel setzen, wann man kommen möchte, z.B. erst einmal 5min, dann 10min, dann 20min.
4. Ein fester Griff um die Peniswurzel wirkt dabei auch Wunder, der Orgasmus wird zunächst einmal unterdrückt - funktioniert aber nur, wenn es nicht zu spät ist.

Wegen der Schmerzen würde ich auch auf jeden Fall zum Urologen gehen. Und für das Programm oben die Partnerin mit ins Boot holen. Die sollte im Idealfall auch mitmachen und Dir helfen.

[Za****]

Am 11.1.2024 at 23:25, schrieb royal101:

Hat oder hatte hier jemand das gleiche Problem und kann mir hier mit guten Ratschlägen nachhelfen?

Vielen Dank

Lasst Euch einfach mehr Zeit.

 

Und jetzt mal im ernst.

In erster Linie geht's meines Erachtens darum sich klar zu werden, dass Sex und dessen Qualität nix damit zu tun hat, wie schnell oder wie langsam Er kommt.

 

Grade in ner Beziehung sollte es um Gefühle gehn, einfach ein längeres Vorspiel bei dem Du schon mal kommst und etwas Druck abgebaut wird.

Und Sie kann ja auch anders befriedigt werden als rein das Ding- möglichst lange in/auf ihr rumturnen.

Orgasmen kann man sich auch verschiedenste Arten schenken und als Höhepunkt oder Abschluss dann eben Penetration.

Auch wenn's evtl. nicht 100% das ist, was Beide sich wünschen. Aber dafür sind die restlichen 99% dafür umso schöner.

Klar wünscht man(n) und v.a. Frau sich meist doch, dass Er in Ihr diese unbeschreibliche Befriedigung bereitet.

Für mich eigentlich etwas schade und unsinnig, aber es ist nunmal in uns drin und wird uns immer wieder entsprechend eingebläut.

 

Evtl. einfach mal zum Urologen und schaun, ob  körperlich physisch allles ok ist, oder ob's ausschließlich psychisch ist, es gibt Medikamente, die etwas Besserung bringen können, auch wenn Sie teuer sind.

Aber manchmal ist ja auch weniger mehr...

Vorsichtig wäre ich bei irgendwelchen "Medikamenten" aus dem Netz ohne ärztliche Beratung.

Einerseits sind gesundheitliche schäden nie ausgeschlossen, andererseits sind die Medikamente nicht selten so hilfreich wie Gummibärchen- wobei Letztere glücklich machen können, die Medikamente oft nur "arm".

Oder sich mal gemeinsam psychologische Hilfe suchen, sicher der mit großem Abstand schwierigste Weg.

Verständnisvolle, wirklich kompetente und engagierte Paartherapie ist wahrscheinlich ein absoluter Lotto 6er und kaum zu finden/ zu bekommen.

[sc****]

Wenn du dir vorher einen abwichst wird es doch ne halbe oder eine Stunde später wieder funktionieren, oder?

[Anonymes-Mitglied-14]

Das bringt nur langfristig nichts...

[Ge****]

Am 12.1.2024 at 09:43, schrieb Anonymes-Mitglied-1:

Es gibt Kondome mit speziellen Inhaltsstoffen. Das ist wie ein Lokalanästhetikum und hilft durch eine leichte, temporäre Betäubung den Höhepunkt hinauszuzögern.

Ich würde nie im Leben meinen Schwanz irgendwie betäuben. Wenn "er" schnell spritzen will, hat das immer einen guten Grund.

[Na****]

Ein Tipp von mir

Wenn du merkst, du kommst in die Nähe des kommen, geh raus.
Warte einige Sekunden.
Wiederhole das.
Die Partnerin wird mitmachen.

Durch die ständige Unterbrechung reduziert sich die Empfindlichkeit und du verlängerst es ja schon durch das unterbrechen um einiges.

Wenn ich extrem geil bin, muss ich das auch machen, aber nach 4 5x geht daß dann recht gut für längere Zeiträume.
Zwischendrin immer kurz Pause machen.

Diese kannst du nutzen zum an ihr herum spielen, lecken kommt mitten beim Sex fast immer sehr sehr gut an, machen nicht viele Männer.

Und die meisten Kondome schmecken auch kaum noch unangenehm, da geht das sehr gut.

[royal101]

So, jetzt bin ich mal dazu gekommen, das alles hier durchzulesen, Vielen Dank für die vielen unterschiedlichen Beiträge. Natürlich habe ich mit meiner Partnerin darüber gesprochen ( Beziehung geht ja auch schon mehr als 6 Jahre) Sie sagt auch immer, dass das für Sie okay sei(bin tatsächlich ihr erster Sexpartner; sie meine zweite/ sind beide Anfang 30). Doch dennoch merke ich ab und zu eine Enttäuschung wenn es eben fix zu ende ging. Meist Besteht das Vorspiel aber aus Hand und Zunge für Sie. 

Werde mal das ein oder andere ausprobieren, und auch der Urologe wir mal unverbindlich konsultiert. 

[Gelöschter Benutzer]

Hoffe du liest das noch, ist ja schon etwas her.
Versuche mich kurz zu fassen,und nicht alles zu ausführlich zu schreiben.
Erstmal du stehst da absolut nicht alleine mit da,so geht es Millionen Männern.
War bei mir auch so, natürlich belastet das...hab vieles versucht z.b.2 Kondome übergezogen nichts hat geholfen Johnny Ballert nach 2 min los:-)
Als Erstes es ist nicht die kuschelige Vagina oder allein dein Johnny dafür Verantwortlich...Sondern der Kopf,hast sicherlich schonmal gehört.
Ich weiß das ist schwer,Aber Mann muss üben beim sex und auch schon davor völlig entspannt zu sein,als wenn du auf dem Weg zum Supermarkt bist, genau weißt was du kaufen musst und dich im Laden und auf dem weg nichts überrascht oder aus der Bahn werfen kann.
Natürlich nur im übertragenen Sinne. Nicht ans Einkaufen oder alte Leute denken.
Den Kopf frei bekommen,ist schwer gerade weil man es ja gewohnt ist und kennt wie es abläuft und nur denkt bitte nicht abfeuern, bitte halt noch durch jetzt noch nicht etc wir kennen das alle,ein Teufelskreis.
In dieser Situation sind wir nicht mehr entspannt, nicht mehr Pfeifend mit Hervorgehobener Brust selbstbewusst auf dem weg zum Supermarkt, sondern ein Bus kam ins schleudern und hat uns voll erwischt...Das ist Nr.1 geht auch nicht von heute auf Morgen,das braucht Zeit...helfen kann auch 2 Gläser Sekt zu trinken, vielleicht sogar mit deiner liebsten,um besser zu entspannen,nicht betrinken oder deiner liebsten mit einer Bierfahne bespringen weil das ja besser schmeckt. :-)
Tipp 2: Lass das tragen von Unterhosen shorts etc sein.
Ist überflüssig und dein Johnny wird die Empfindlichkeit etwas genommen...da er ständig an der Hose reibt,so quasi immer bespielt wird ab und zu gibt es einen Ständer,pass auf wo du bist...Aber schon nach einer Weile ist er nicht mehr so leicht zu beeindrucken was Berührungen angeht... Und Nr 3.ab und an Johnny rauslassen mit der Äffare (Deiner Hand) ein date veranstalten aber kurz bevor er spucken will einfach wieder in die Hose packen und ablenken,kp Musik anstellen was putzen oder so kp.

Die drei Dinge werden es verbessern, das ist ebenfalls ein Teufelskreis,wenn du merkst Ach der kann ja noch,siehst deine liebsten das sie es mehr genießt Das hilft deinem Kopf nicht wieder zurück ins alte Muster zu fallen gibt Selbstbewusstsein,du kannst es viel mehr genießen und Johnny stärkt es auch...Und es wird immer immer besser,vielleicht kannst du irgendwann den Orgasmus deiner Lady kontrollieren und mit Johnny und dem neu gewonnenen Selbstvertrauen "was auch sexy macht" entscheiden wann sie kommt...Das ist schon was cooles.

Naja genug gelabert,es geht alles nicht sofort, aber bleibe da am Ball es funktioniert. Pillen,Öle an Oma denken oder rausziehen sind alles keine dauerlösungen und machen dich auch nicht Glücklich.
Hau rein und viel spaß,ich brauch Pause:-)

[Ha****]

Am 12.1.2024 at 15:52, schrieb Geduldiger111:

Denke , Du musst lernen es zu kontrollieren!

Und das kannst Du z.B. mittels Atemtechnik machen, heißt, wenn Du merkst, dass Du noch knapp 10s hast, kurz innehalten und mehrmals tief ein und ausatmen. Die Intervalle verkürzen sich, aber es geht länger. Einen Marathon wirst Du damit nicht gewinnen. Klappt meistens jedoch nicht, wenn die Partnerin im Reiter-Modus ist und meint, das Pferd so schnell wie mögich ins Zuel bringen zu müssen - und sie quasi gegen Dich arbeitet.