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Ablenkung?


Empfohlener Beitrag

  • Moderator

Ich geh spazieren und höre dabei Musik. Die Musik lenkt mich ein wenig ab. Wie sage ich immer, Kopf aus und Musik an.

Keinen zu haben.
Was denkst du was jetzt kommt?
So allgemein deine Anfrage so werden die Antworten sein.
Selbtreflektion und Erkenntnisse daraus lernen....und dann was dir sonst noch so vorgeschlagen wird....
Find ich auch immer sehr schwierig. Arbeit kann ablenken. In der Freizeit ist es dafür dann umso schwieriger. So lange du es nicht übertreibst kann auch Alkohol kurzfristig (!) eine Lösung sein. Sollst ja kein Alkoholiker werden 😉 aber sediert zumindest ein wenig die Gefühle
Wichsen! Kopfkino an und los geht‘s!
20-25 min denkst du nicht mehr an die Ex!
Da hat jeder seine Methode und manchmal hilft gar nichts, egal wie sehr man es auch versucht. Versuch dich einfach durch verschiedenes durch und dann siehst du ja, was DIR hilft.
vor 17 Minuten, schrieb CemBond007:

Was ist die beste Methode um sich abzulenken bzg.Liebeskummer ?

Hier im Forum lesen und dir vergeht alles... 🤷‍♀️ 

Verstärkt mit Freunden treffen, alles was ablenkt ist gut. Ich bevorzuge handwerken und Lagerfeuer
Hobbies, Freunde, das Leben neu ausrichten bzw neue Ziele suchen. 🤷
Die Sinne schärfen und den Fokus auf die Dinge legen, die Dir gut tun. Ferner, offen mit dem Kummer umgehen und diesen verarbeiten, nicht verdrängen!
Abzuschließen im inneren. Dann sich neue kleine Ziele gestalten. Sonst trägst du es mit dir lange rum.
Mir hilft da "Zocken", Konsole an, und los geht es.. Gerne auch Wanderungen, Fototour machen, Hobbys nachgehen... sich von den Gefühlen ablenken!
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