Bodybuilding im Alter?

[BE****]

Hauptsache man findet etwas woran man Freude hat … und gerade Fitness , Ausdauer Training oder Bodybuilding funktioniert auch im Alter …

die Intensität und das Ausmaß kann ja jeder frei wählen 

was ist bei vielen denn die Alternative? Couch und tv?

und so eine Stunde ein paar mal Training pro Woche tut gut und macht Spaß und den Kopf frei 

[mi****]

Ich mache auch einiges. Langlauf und Leichtathletik.
Im Alter lässt die Muskulatur halt nach. Wenn du ausgewogen Sport machst und dich angemessen ernährst strahlst du Fitness und Gesundheit aus. Hauptsache du hast Spaß an der Bewegung.
Dem Waschbrett kannst du aber Adieu sagen. Der verliert sehr an Bedeutung, wenn der Mann an sich interessant ist.

[La****]

Etwas Sport hilft sicher länger fitt und gesund zu bleiben. Aber Bodybuilding? Das hat nichts mit fit und gesund zu tun. Zudem ist das Körperbild "geplatzte Ledercouch" auch für viele Frauen eher unerotisch... aber auch dafür wird es Liebhaberinnen geben. Wichtig ist letztlich nur, dass Du Dich in Deinem Körper wohl fühlst und Dein Leben genießen kannst. Dann gibt es sicher auch genug, die einen "Teddy-Opa" haben wollen. 

[Gelöschter Benutzer]

Am 18.11.2021 at 07:13, schrieb RottenDandy:

Was denkt ihr?

Dazu wirst du im Studio wohnen müssen 

Am 18.11.2021 at 07:13, schrieb RottenDandy:

Was denkt ihr?

Dazu wirst du im Studio wohnen müssen 

[BE****]

Das Studio wohnt bei mir 😂😈

[Gelöschter Benutzer]

Dezember 3, 2021, schrieb Nefer:

Etwas Sport hilft sicher länger fitt und gesund zu bleiben. Aber Bodybuilding? Das hat nichts mit fit und gesund zu tun. Zudem ist das Körperbild "geplatzte Ledercouch" auch für viele Frauen eher unerotisch... aber auch dafür wird es Liebhaberinnen geben. Wichtig ist letztlich nur, dass Du Dich in Deinem Körper wohl fühlst und Dein Leben genießen kannst. Dann gibt es sicher auch genug, die einen "Teddy-Opa" haben wollen. 

Blödsinn! Bodybuilding heißt Körperformung. Genau das ist es auch. Es gibt kaum etwas gesünderes, als Bodybuilding. Die Frage ist eher, wird es übertrieben oder wird mit Mittelchen nachgeholfen...denn dann wird es ungesund. Wenn dazu noch eine gesunde Bio Ernährung mit wenig Fleisch kommt, perfekt. Dann kannst du uralt werden und dabei auch noch toll aussehen. Ich werde meine Bodybuilding bis ins hohe Alter machen.