Ar**** Geschrieben Dezember 19, 2019 (bearbeitet) Ungenaue Frage - Nahrungsergänzungsmittel gibt es viele und jedes muss anders genommen werden, auch noch von der Person abhängend die sie nimmt. Es gibt kann, sollte und muss-Mittel. Die meisten sind kann und sollte. Muss gilt nur wenn man erkrankt (z.B. bei Blutarmut Eisen) ist o. andere besondere Umstände zutreffen wie früher bei den Matrosen mit dem Vitamin C Mangel wg. einseitiger Ernährung. Ansonsten gibt es für kann u. sollte Empfehlungen der WHO zum Bedarf udn da heisst es individuell nachschauen. Empfehlenswert ist da ein Ernährungsberater, grundsätzl. gilt aber man sollte wenn möglich seinen Bedarf durch normale Ernährung decken und nicht zu Pillen greifen. bearbeitet Dezember 19, 2019 von Arteras
Gelöschter Benutzer Geschrieben Dezember 19, 2019 Wer nicht selber biologisch anbaut - dünstet und viel pflanzliche Rohkost zu sich nimmt - wird seinen Bedarf eher schwer decken... Shilajit soll gut sein...
Gelöschter Benutzer Geschrieben Dezember 19, 2019 Wer Muskelkrämpfe hat und Magnesium nimmt - wird schon merken - dass das wirkt ;-)
Gelöschter Benutzer Geschrieben Dezember 19, 2019 Wir sind schon bei poppen.de ? Oh weh .... keine sozialen Kontakte .... 🤢
Zi**** Geschrieben Dezember 19, 2019 Silber und Gold kann ich empfehlen .. Sehr gut, ob für die Psyche oder für das Immunsystem
co**** Geschrieben Dezember 19, 2019 Also ich habe mal gelesen, dass ein Prof. Als Supplement •Omega 3, •Magnesium und •Vitamin d3 in Kombination mit k2 empfohlen hat... zudem sollte man sich basisch ernähren..
Gelöschter Benutzer Geschrieben Dezember 20, 2019 vor 17 Stunden, schrieb wunschtraum61: und wie angewendet werden Steht auf der Verpackung
el_badito Geschrieben Dezember 20, 2019 Nahrungsergänzungsmittel sind ein sehr komplexes Thema. Wenn du der Meinung bist, du brauchst welche, dann bitte hochwertige nehmen möglichst Biologischen Ursprungs. In den chemisch hergestellten fehlen zum Beispiel pflanzliche Enzyme etc... Die Bioverfügbarkeit ist damit bei künstlichen Produkten deutlich schlechter. Der Körper kann es also deutlich schlechter bis gar nicht verwerten im Gegensatz zu ausreichend Obst und Gemüse. Bei Verdacht auf Mangelerscheinung bitte mit dem Arzt sprechen und nicht einfach so dazu supplemieren.
Empfohlener Beitrag