Beckenbodentraining

[Gelöschter Benutzer]

Gerade eben, schrieb OldBonesSk8da:

lernt man im Schwangerschaftskurs

und frau auch ;-)

[Gelöschter Benutzer]

Hip Trainer Beckenbodenmuskeltrainer, Trainingsgerät für Weibliches Gesäß, Gesäß Korrektur Werkzeug für Postpartum Korrektur Gesäß Beinarm Brust Arm und Beintrainer (Stärke 7kg, Grün)😁 zusätzlich noch etliche andere Trainingsvarianten. 😊

[Gelöschter Benutzer]

vor 1 Minute, schrieb MasseurEF:

und frau auch ;-)

wieso sollte Frau sowas trainieren?

[Gelöschter Benutzer]

vor 1 Minute, schrieb OldBonesSk8da:

wieso sollte Frau sowas trainieren?

für eine kräftige Mumu

[Gelöschter Benutzer]

Ohne Gerät, zwischen durch anspannen und wieder locker lassen zwischen durch Spannung halten... Wieder locker lassen und so weiter. Geht sogar wenn man gerade in Gesprächen ist wo man nicht zuhören muss oder will 🤣😋

vor einer Stunde, schrieb OldBonesSk8da:

wieso sollte Frau sowas trainieren?

Warum wohl, damit es sich nicht anfühlt als wenn Mann ne Salami in ne Turnhalle schmeißt 🤣  😋

[Gelöschter Benutzer]

Vor 1 Stunde, schrieb Rhauder:

Ohne Gerät, zwischen durch anspannen und wieder locker lassen zwischen durch Spannung halten... Wieder locker lassen und so weiter. Geht sogar wenn man gerade in Gesprächen ist wo man nicht zuhören muss oder will 🤣😋

Warum wohl, damit es sich nicht anfühlt als wenn Mann ne Salami in ne Turnhalle schmeißt 🤣  😋

Wie primitiv 🙄

[Gelöschter Benutzer]

vor 3 Stunden, schrieb OldBonesSk8da:

wieso sollte Frau sowas trainieren?

 

vor 3 Stunden, schrieb MasseurEF:

für eine kräftige Mumu

Gegen Harninkontinenz. 

[Gelöschter Benutzer]

auch gut

[Ti****]

Gibt's da Geräte dafür?
Mach es einfach ganz normal im Sitzen oder Liegen. 🙈

[Gelöschter Benutzer]

Vor 1 Stunde, schrieb TimeForChange:

Gibt's da Geräte dafür?
Mach es einfach ganz normal im Sitzen oder Liegen. 🙈

mit Elektrostimation

mal schauen

[Ic****]

Lese mal interessiert mit 

[Po****]

Während ich hier das Thema aufgeräumt habe, habe ich meine Beckenbodenmuskeln trainiert. In dem ich mir vorgestellt habe, das meine Schamlippen im Gras einen Grashalm zupfen. Ja, klingt witzig. Aber diese Übung hat mir mein Physiothe***ut ans Herz gelegt (der übrigens schwul ist).
Es fehlen einige Off-Topic Antworten und deren Reaktionen darauf.

LG
Pop-MOD-Sunshine, Poppen.de Team

[Gelöschter Benutzer]

vor 5 Minuten, schrieb Pop-MOD-Sunshine:

Während ich hier das Thema aufgeräumt habe, habe ich meine Beckenbodenmuskeln trainiert. In dem ich mir vorgestellt habe, das meine Schamlippen im Gras einen Grashalm zupfen. Ja, klingt witzig. Aber diese Übung hat mir mein Physiothe***ut ans Herz gelegt (der übrigens schwul ist).
Es fehlen einige Off-Topic Antworten und deren Reaktionen darauf.

LG
Pop-MOD-Sunshine, Poppen.de Team

 

ich zupfe auch gerade Gras

 

womit verrate ich erstmal nicht ;-)

[Gelöschter Benutzer]

Am 2.4.2024 at 08:50, schrieb MasseurEF:

einfach so?

die entsprechenden Muskeln anspannen.

[Gelöschter Benutzer]

Gerade eben, schrieb DrPhilFeel:

die entsprechenden Muskeln anspannen.

 

jetzt wackeln meine Ohren - hab ich wohl falsch angesteuert