Wie soll ein Geiler Arsch vom Kerl aussehen?

[Su****]

Knackig, ohne haare. Hab da nen traumpo vor augen 😁

[Gelöschter Benutzer]

Solange der Kerl kein Arsch ist, ist es egal, wie der Arsch vom Kerl ist.

[Ru****]

Klein ,wohl geformt,glatt wie ein Baby popo

[Wo****]

Sieht man im Wettbewerb...aktuell!

[Gelöschter Benutzer]

Bekommt man nicht mal einen Tag Ruhe vor deinen Diskussionen. Endnervig!
Da hilft leider auch kein ignorieren..Die Scheisse bekomme ich weiterhin angezeigt.

[La****]

vor 7 Stunden, schrieb Sexsüchtig-6603:

Ich finde ein Arsch eines Kerles sollte schon etwas aussagen.

Wie trainiert ihr die Muskulatur eures Pos?

Ich fahre gerne Fahrrad.

Welche Methode nutzt ihr das euer Po immer schön straff ist ?

Habt ihr da besondere Trainingsmethoden?

Wie Laufen, Radfahren oder Schwimmen? 

Ich fürchte, das ist mir völlig egal. 

[Av****]

So wie in unserem Profil

[Ku****]

Furzen, furzen....

[Di****]

Fahrradtour ist zu ineffizient. Wenn es nicht gerade eine fordernde MTB TOUR ist. Squads, jumping Jacks und Mountain climbers sind die Antwort. Ansonsten bei jedem Sitzen den Gluteus Maximus stetig aktivieren und deaktivieren. Training geht auch im Netflix Modus 🍿 oder im Home-Office. Walking Pad fürs Homeoffice hilft auch. Kann man Steigung einstellen. Dann hat man nach der Arbeit das Training und die 10k Schritte schon erledigt. 

[jo****]

vor 35 Minuten, schrieb Dr_Brain:

Walking Pad fürs Homeoffice hilft auch

Na super jetzt weiss ich was ich zu Weihnachten bekomme, vielen Dank auch

[Za****]

Fahrradfahren (egal ob Rennrad oder MTB) reicht völlig aus, wenn ich nicht nur flache Strecken fahre.

Natürlich muss man bergauf auch öfters in den Wiegetritt gehen.

Je nach Sitzposition wird auf dem MTB der Rücken stärker trainiert. 

Zusätzlich kann man gerne noch ein paar Sideplanks einbauen.

[Waschbärbauch78]

Treppensteigen mit extra Gewicht ( Werkzeug) 

Kniebeugen und Liegestützen helfen auch. 
Dann ist er schön straff und knackig, bitte nicht so behaart. 

[Li****]

Rund und muskulös... Hmmmmmm :) - kann man so nicht trainieren, ist eine naturgegebene Form.

[Mi****]

Zu deinem Haus laufen. Zb.

[sveni1971]

Manche sagen, so wie meiner . Außer meiner täglichen Fahrt mit dem Rad zur Arbeit und hin und wieder mal spazieren mache ich nicht wirklich viel dafür. Ich glaube aber, das ist individuelle Geschmacksache.

[Pa****]

Was nutzt ein geiler Arsch, wenn du den Rest in die Tonne kloppen kannst ? 

Wichtig ist der Mensch an sich ! 

Wir laufen viel Treppen und erledigen Wege (beruflich wie privat),

Badminton spielen, Rasen mähen, Fahrrad fahren, schwimmen, spazieren gehen, laufen - nicht übertrieben viel, so wie Zeit und Lust dazu ist.