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SELFCARE ROUTINE


Br****

Empfohlener Beitrag

Anonymes-Mitglied-1
  • eine heiße Badewanne
  • Couching
  • Saunatage
  • Kurzurlaube

Je nachdem, was die Zeit zulässt und wonach mir ist.

moppel1965
Wenn ich Zeit habe und das Wetter mitspielt, gerade jetzt im Sommer, setze ich mich gerne auf einen großen Platz auf eine Bank hole mir vorher noch einen Kaffee und dann kann ich einfach nur das treiben um mich herum beobachten. Wenn man so einige sieht was sie so machen oder wie sie sich verhalten kann es schon Amüsant sein. Natürlich im Sommer die manchmal sehr leicht bekleideten Frauen 😉

Regelmäßige Schlafeinheiten, ein gemütliches Tässchen Kaffee, regelmäßig Sport und eine gesunde Gleichgültigkeit gewissen Menschen gegenüber.

vor 1 Stunde, schrieb Brazuca:

die dir hilft, sich ausgeglichen und aufgeladen zu fühlen? 🌱

Klingt irgendwie nach google Übersetzung und Balkonkraftwerk.

Könnt ihr euch bei den Themen für "Aktuelles" nicht ein bisschen mehr Mühe geben? 

Sobald ich das Haus verlasse Kopfhörer zu tragen damit ich keine dummen Unterhaltungen mitbekomme
Anonymes-Mitglied-2
Ohne stetige Virtualität Ruhe genießen.
(bearbeitet)

SelfCare...

Lange Spaziergänge und ausgiebige Radtouren in der Natur genieße ich so sehr...

Ich habe auch jene aus meinem privaten Umfeld verbannt, welche sich einer Verbannung unwürdig würdig erwiesen haben...

Freunde treffen, Konzerte besuchen, Festivals feiern, SchrauberStunden genießen...

bearbeitet von Highlander4u
(bearbeitet)

Im Winter, wenn beruflich nicht mehr so viel los ist. mache ich es für die Gesundheit gern' wie.die alten Römer:

Dampfbad, Tepidarium, Salzgrotte usw. mit Bewegung/Soaziergänge am Strand an der Ostsee.


Das Meeresrauschen beruhigt meine Seele, man kann die Natur genießen, total abschalten/runterfahren.
 Ich habe tatsächlich kaum meh/keine  Erkältungskrankheiten (mehr).

bearbeitet von SensualMarc
Vor einer Frau knien und ihr die Füße küssen.
vor 3 Stunden, schrieb Brazuca:

Was ist eine achtsame Angewohnheit, die dir hilft, sich ausgeglichen und aufgeladen zu fühlen? 🌱

Viel unterwegs ,sein. 

Yoga am Morgen und Meditation am Abend.
Pipesmoker86
Ob es achtsam ist, kann ich mir kaum vorstellen...aber mit ner Dose Energy, Nutella und ner Pfeife (Tabak, nicht das 420 Zeug) bin ich die ausgeglichenste person
Assassins84
Tatsächlich ... ist es meine Frau und meine Kinder schlafend im Arm zu halten. Warum das ein beruhigendes Gefühl ist, kann ich nicht sagen, aber es wirkt 🙈

Wenn ich für mich selbst mal chille und relaxen dazu nehme, an Momenten an denen ich mich restlos entspannen kann, nur für mich allein, dann ist es eine Nacht durchgezogt auf dem Sitzkissen (welches ich nicht mehr habe 🙈).

Meinen Fellfreund schnappen und ins Moor fahren , dort die herrliche Ruhe genießen und durchatmen . Ich sorge dafür das ich meine Zeiten zum Luft holen habe , Zeit die nur mir gehört , mein Körper klopft mir stark auf die Schulter wenn ich das vernachlässige. 

vor 3 Stunden, schrieb SuppenkOma:

Ich ergänze Motorrad fahren...wie konnte ich das vergessen.
Durch Alleen von blühenden Mandelbäumen oder an den Weinreben links und rechts vorbei. Den Wind dabei spüren und die Gerüche wahrnehmen. Ein Gefühl von Freiheit spüren. Herrlich!

Morgens am Bäcker vorbei und frische Brötchen riechen, blühendes Rapsfeld und und und.....👍🤩👍

Anonymes-Mitglied-3
Wenn mein Akku komplett leer ist, versuche ich mir einen Tag in der Therme zu gönnen. Da kann ich komplett abschalten, das ist für mich wie ein Tag Urlaub. Leider ist das finanziell nicht oft möglich. Aber wenn, dann genieße ich das volle Programm 😊
Morgens den Kaffee frisch mahlen und die Nase drüber halten. Das bringt Erinnerungen.
Kaufhof ganz oben.-1 Käninchen Kaffee und n Stück Schwarzwälderkirschtorte.
Glory Days!🫵👍👌
Stop the pong - wenn keine Antwort mehr kommt ist es eine Antwort... 😉
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