Moderator Dies ist ein beliebter Beitrag. Br**** Geschrieben Mai 20, 2025 Moderator Dies ist ein beliebter Beitrag. Was ist eine achtsame Angewohnheit, die dir hilft, sich ausgeglichen und aufgeladen zu fühlen? 🌱
Gelöschter Benutzer Geschrieben Mai 20, 2025 Ich nutze in diesem Moment meinen Urlaub, habe mich schick gemacht und bin draußen. Einfach mal ein Spaziergang, der Natur zuhören, den Wind spüren. Frei von Stress, ich muss nichts - ich darf 🙏🏼
Gelöschter Benutzer Geschrieben Mai 20, 2025 Frieden, Ruhe, keine toxischen Menschen um mich herum und meine Spaziergänge.
Gelöschter Benutzer Geschrieben Mai 20, 2025 vor 4 Minuten, schrieb Brazuca: Was ist eine achtsame Angewohnheit, die dir hilft, sich ausgeglichen und aufgeladen zu fühlen? 🌱 Sofa festhalten
Ha**** Geschrieben Mai 20, 2025 Ruhe für sich selbst, sich die Zeit auch nehmen. Nur die richtigen Menschen um einen herum. Menschen die einen belügen ausnutzen eiskalt aus dem Leben werfen. Weniger mich beim Autofahren aufregen 😂😂
Dies ist ein beliebter Beitrag. Ye**** Geschrieben Mai 20, 2025 Dies ist ein beliebter Beitrag. Ich sorge dafür, dass es möglichst ausreichend Entspannung und Ruhepausen in meinem Leben gibt. Allerdings hat das für mich rein gar nichts mit Flirten und Kennenlernen zu tun. Ich finde das allgemein wichtig.
Dies ist ein beliebter Beitrag. Mr**** Geschrieben Mai 20, 2025 Dies ist ein beliebter Beitrag. Ich versteh ja nichtmal das Wort 'achtsam'.
2_**** Geschrieben Mai 20, 2025 Jeden Tag 7km zu Fuß. Bei Wind und Wetter. Und wenn ichs brauche, ab auf's Moped und einmal über die Hausstrecke😁🏍
Te**** Geschrieben Mai 20, 2025 vor 10 Minuten, schrieb Brazuca: Was ist eine achtsame Angewohnheit, die dir hilft, sich ausgeglichen und aufgeladen zu fühlen? 🌱 Abschalten am See
Ni**** Geschrieben Mai 20, 2025 Mindestens 4 Mal zum Sport in der Woche.....Natur genießen.....ist mir wichtig
Dies ist ein beliebter Beitrag. Su**** Geschrieben Mai 20, 2025 Dies ist ein beliebter Beitrag. Der Umgang mit meinen Katzen (Beobachten, Schmusen, Kuscheln, Spielen), Spaziergang, Lesen, Freunde treffen, Wellnesstag für mich (am liebsten zu Hause), ein Bad nehmen, mich weniger ärgern, im hier und jetzt leben, erkennen, was ich Gutes im Leben habe und es wertschätzen, sich an kleinen Dingen erfreuen, positiv zu bleiben, auch wenn das Leben gnadenlos zuschlägt, meinen Humor zu behalten, Menschen meiden, die mir nicht gut tun, Zeit für mich alleine. Es gibt viele Dinge, die meine Energie fördern und meinen Akku aufladen können und dafür bin ich dankbar. 🍀
Ha**** Geschrieben Mai 20, 2025 Ich gönne mir hin und wieder eine Windel und lasse geschehen, was geschehen muß :-)
Do**** Geschrieben Mai 20, 2025 Gute Musik auf die Ohren, mich mit Freunden treffen, ein gutes Buch lesen oder an die Playstation gehen - einfach das tun, worauf ich Bock habe.
Gelöschter Benutzer Geschrieben Mai 20, 2025 Ich praktiziere seit längerer Zeit die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR) und habe gelernt, Achtsamkeitsübungen in meinen Alltag einzubauen. Das ist kein großer Aufwand und lässt sich mit einfachsten Mitteln bewerkstelligen. Auch achte ich darauf, dass ich mit öfters etwas Gutes tue. Kleine Auszeiten bewusst nehmen - unbezahlbar und absolut wohltuend, um den Akku aufzuladen. Natürlich helfen dabei auch das Musikmachen und Motorradfahren.🤗
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