Was tut ihr, wenn ihr nicht schlafen könnt?

[Gelöschter Benutzer]

TV schauen ist das beste Schlafmittel .....

[moon2night]

bügeln aber auch...

[Sc****]

... es wurde sogar in meiner Zitierung geändert

Du bist sicher, wir reden vom selben Thread

[Gelöschter Benutzer]

MOLIN MOIN
PRICKEL SEINE SCHLÜPPAS ZÄHLEN
ECHT EIN SUPER SCHLAFMITTEL.

[Gelöschter Benutzer]

Ja Prickel, wir reden vom selben ... leider kann ich keinen CreenShot machen, wie schon mal vor einiger Zeit diskutiert.

[Gelöschter Benutzer]

Da ich eigentlich einen sehr guten festen Schlaf habe,
betrifft mich das eher selten.
Es kommt höchstens dann vor, wenn ich irgendwo zu Besuch in ungewohnter Umgebung bin, wo vielleicht noch Autoverkehr nachts ist usw., halt irgendetwas, woran man nicht gewöhnt ist...
Dann kann es passieren, daß ich nicht schlafen kann.
Ich stehe dann eben auf und gehe raus und mache einen Spaziergang, mitten in der Nacht.
Anschließend kann man dann sehr gut schlafen, wenn man eine Runde gedreht hat.
Im Flugzeug kann ich um´s Verrecken nicht schlafen, und das kann echt zermürbend sein... es ist einfach zu laut dort.
Auf dem letzten Flug (nach Neuseeland) habe ich mir auf der 2. Etappe des Fluges 2 Bier bringen lassen, in der Hoffnung, daß das hilft.
Auch nur bedingt, ich fiel in einen unruhigen Halbschlaf, mittendrin schreckte ich immer wieder hoch, und ich träumte einen dermaßenen Schrott, das kann sich kein Mensch vorstellen.

Ich glaube, das Problem ist psychisch bedingt, wenn man schon drauf wartet, nicht schlafen zu können, tritt auch exakt dieses ein.

[Mi****]

Prophylaktisch: erst ins bett wenn man müde ist

bei auftreten: je nach Situaion entweder kaltes tuch auf den hals legen, sex, mastubieren, wieder aufstehen und sich beschäftigen, essen, trinken, fernsehen oder lesen,

no go: cola, kaffee, zigaretten, warme speisen, engery drinks, sport und telefonieren


Das waren dann mal meine tipps..

[oze1]

Die Glotze an und eine Rauchen!!!

[De****]

poppen

[Gelöschter Benutzer]

Schäfchen zählen und auf`s Sandfrauchen warten.

bearbeitet August 8, 2010 von Gelöschter Benutzer

[Mu****]

poppen, oder wenn das nicht geht, onanieren...

[Gelöschter Benutzer]

Herumgeistern, oder versuchen die Gedanken im Kopf zu Ordnen.

[Pu****]

Lesen...bestimmt nicht bügeln. Bügeln ist Höchststrafe.

[En****]

Lesen oder bissel TV guggen und wenn das nix hilft , dann wieder aufstehen .

[Mu****]

lesen, fernsehen...
Glas Rotwein trinken... (das hilft meistens)

[Dr****]

Lesen... meist liegt das Buch noch irgendwo unter dem Kopfkissen oder direkt neben dem Bett

[Gelöschter Benutzer]

Lesen, das macht mich immer müde

[Gelöschter Benutzer]

Nach dem Sex werd ich immer Müde, da ich den aber nur einmal im Monat habe, lese ich....klappt immer

[ro****]

ja genau einfach lesen.. lesen lesen.. und dann *zZzz*

[Gelöschter Benutzer]

im internet surfen, rumgeistern wie bestellt und nicht abgeholt und diese ewigen dämonen ausm kopf versuchen zu verbannen!

[Gelöschter Benutzer]

Versucht mal den Trick:
Probiert mal nicht einzuschlafen

[LaGreca]

Aufstehen..in die Küche etwas trinken gehen...ins WC- na was wohl...'ne Zigarette rauchen...wieder ins Bett...ein Paar Seiten in meinem aktuellen Buch lesen...Licht aus oder auch nicht...etc.

Uff...irgendwann nachts wach werden, das Licht ausmachen und weiterschlafen

[Gelöschter Benutzer]

Alles, nur nicht lesen. Wenn das Buch spannend ist, dann werd ich hellwach und hör gar nicht mehr auf zu lesen.

Bügeln macht mich müde ...

[lu****]

poppen.....

[Gelöschter Benutzer]

poppen.de forum lesen