Die Handlung ist in Pornos, (sehr auffällig) immer die Selbe.

1x am Tag mache ich es, laut meiner Zahnarztpraxis reicht auch alle 2Tage. Kommt vielleicht auch darauf an, ob man viel Süßes ist.

Hallo, ich habe früher trainiert und kaum extra Eiweiß zu mir genommen, daher waren meine Erfolge mäßig. Später fing ich an Magerquark zu essen, es hatte nicht sehr lang gedauert(2 Monate) und die ersten Erfolge stellten sich ein, das mußten selbst meine schärfsten Kritiker zugeben. Also ohne Weiterlesen… Eiweiß passiert wenig, man könnte noch Kreatin mit ins Spiel bringen, und natürlich eine gesunde Ernährung(ist die halbe Miete).