Gelöschter Benutzer Geschrieben Januar 2, 2025 Autor Ich war krank und habe 4 Tage kaum gegessen, 👍 habe ohne Sport mein altes Gewicht gehalten.
Ta**** Geschrieben Januar 2, 2025 Ich stopfe mich auch nicht an den 3 Weihnachtstagen voll. Abwechslungsreiche Ernährung immer und dazu ein gesundes Maß Bewegung und ok, auch eine Prise genetische Veranlagung. Nach meiner rasanten Gewichtstalfahrt bin ich hingegen froh, dass ich inzwischen mein Normgewicht wieder erreicht habe, also von unten her.
Cu**** Geschrieben Januar 2, 2025 Mir geht's gut danke Jede/r muss für sich die richtige Methode finden um Gewicht zu reduzieren.
Sp**** Geschrieben Januar 2, 2025 vor 7 Stunden, schrieb Sucher62: Ein paar Kilo mehr nach den Feiertagen. Wie geht es euch? Abnehmen und wie? Mir geht's heute wie vorgestern - alles oki. Ich hab halt vor der Mast aufgepasst 😄
to**** Geschrieben Januar 2, 2025 Nö, ich habe nicht mehr Kilos als vorher. Während der Feiertage esse ich an einigen Tagen zwar deutlich mehr Kalorien als sonst, dafür aber an anderen Tagen auch weniger. Auf die gesamte Zeit von Weihnachten bis Neujahr gleicht sich das dann bei mir irgendwie wieder aus. So klappt das schon die letzten Jahre immer wieder ganz gut.
Se**** Geschrieben Januar 2, 2025 Viel Gemüse kochen, zuckerreduziertes Essen, weniger und gezielter essen.
Ho**** Geschrieben Januar 2, 2025 Wiege mich nicht täglich. Einfach Sport und Bewegung, dann ist das Gewicht zweitrangig.
Ni**** Geschrieben Januar 2, 2025 Mehr Bewegung und bewussteres (weniger Nudeln und Süßigkeiten – vielleicht auch weniger Alkohol) Essen & Trinken
Gelöschter Benutzer Geschrieben Januar 2, 2025 Zwei Wochen FDH und dann ist auch alles wie vorher. Auf jeden Fall mal nen Monat keinen Alkohol.
La**** Geschrieben Januar 2, 2025 vor 9 Stunden, schrieb Sucher62: Ein paar Kilo mehr nach den Feiertagen. Wie geht es euch? Ich habe im Dezember bis heute, ganz untypisch, 3 Kilo abgenommen. Keine Ahnung, wieso.
Fr**** Geschrieben Januar 2, 2025 Ich bin für mein Gewicht zu klein aber ich kann essen was ich will, ich werde nicht größer
Pa**** Geschrieben Januar 2, 2025 Regel Nummer Eins: Man nimmt nicht zwischen Weihnachten und Neujahr zu, sondern zwischen Neujahr und Weihnachten 😜
Gelöschter Benutzer Geschrieben Januar 4, 2025 Autor Wieso muss man sich über die Feiertage vollstopfen…?
Wi**** Geschrieben Januar 4, 2025 Es ist ja nicht soooo schwer seinen eigenen Körper in den Griff zu bekommen, da spielen Feiertage eine sekundäre Rolle Gesunde Ernährung übers ganze Jahr hinweg, ein wenig Sport und eben Verzicht auf Süßkram und tierische Fette Ich halte schon 30 Jahre mein Gewicht, aber ich achte auch darauf und sorry, fresse mir nicht 10 KG an um dann wieder abzunehmen Wenn die Waage 2 KG mehr als üblich anzeigt reagiere ich entsprechend, das ist doch viel einfacher als 10 KG abnehmen zu müssen Viel Erfolg beim abnehmen, wobei es viel wichtiger ist nicht wieder zuzunehmen und sein Wunschgewicht zu halten
HansDampf77 Geschrieben Januar 4, 2025 Ich habe damit (noch) kein Problem, habe einen guten Stoffwechsel. Die Tage zwischen Weihnachten und Neujahr sind halb so wild, die Tage zwischen Neujahr und Weihnachten sind da viel entscheidender. Wenn Frauen mir mal was von Diäten erzählten, habe ich gleich meine Hilfe angeboten… Täglich vögeln bis der Arzt kommt, verbrennt gut Kalorien…😂😉
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