Kegel Übungen

[Gelöschter Benutzer]

Hey Männer,
Wer von Euch hat Erfahrungen mit Kegel-Übungen zur Verbesserung der Beckenbodenmuskulatur?
Durch die Verbesserung der Beckenbodenmuskulatur des Mannes soll eine vorzeitige Ejakulation kontrollierbarer werden, sprich durch Anspannung der Muskulatur kann der Erguss hinausgezögert werden…

[Gelöschter Benutzer]

ich bekomme eh kein Orgasmus mehr , geschweige das mein Gammelfleisch noch hart wird ... hab' zu viel vom Medroxyprogesteronacetat geschluckt 🤷‍♂️

[tv****]

Was mach ich mit dem Kegel 😇😇

[Sunny24001]

Ich denk an Ricarda Lang zögert den Erguss auch raus! 🤷

[tv****]

Hab grad schlimmes Kopfkino

[fa****]

@ stefan76721: Das solltest Du unbedingt im Profil vermerken ;-)

[Go****]

Kegel-Übungen? Muss man für die Beckenboden-Muskulatur zum Kegeln gehen? 

[Gelöschter Benutzer]

Ich gehe alle 14 Tage zum kegeln💪🏼

[Gelöschter Benutzer]

vor 2 Minuten, schrieb fairkehr:

@ stefan76721: Das solltest Du unbedingt im Profil vermerken ;-)

das erwähne ich schon wenn ich jemanden anschreibe !

[Gelöschter Benutzer]

Grundsätzlich trainierbar...
Wie Du beschrieben hast, kann durch Anspannung der Beckenbodenmuskulatur --> zum richtigen Zeitpunkt <-- der Orgasmus quasi ohne Ejakulation "erlebt" werden. 
Und damit kann Mann während eines Aktes mehrere Orgasmen haben :)

[Lo****]

Habe Jahrelang Sportkegeln gemacht.Als ich feststellte das ich immer länger konnte,habe ich den Mist sein gelassen.Warum unnötig alles in die länge ziehen..Aber Spaß bei Seite,habe tatsächlich Jahrelang Sportkegeln gemacht,aber noch nie vom dem gehört was du geschrieben hast.Trainierst tatsächlich den Beckenboden etwas,aber das es ne vorzeige Ejakudingens beeinflusst,wäre mir neu

[Gelöschter Benutzer]

vor 9 Minuten, schrieb Sunny24001:

Ich denk an Ricarda Lang zögert den Erguss auch raus! 🤷

😂😂😂😂😂 der beste Kommentar überhaupt 👍🏻

[Po****]

Ich habe dazu mal im Netz gestöbert.

"Beckenbodentraining (auch bekannt als Kegel-Exercises) helfen Männern, Harn- und Stuhlinkontinenz vorzubeugen. Ein trainierter Beckenboden wird zudem besser durchblutet, sodass Kegel-Training auch gegen Erektionsstörungen helfen kann. Zudem lernen Männer dadurch, den Druck im Penis aktiv zu kontrollieren."

[Gelöschter Benutzer]

Ich habe nicht gegoogelt😋, aber wenn ich an den Beckenboden beim Mann und einen Kegel denke, möchte ich lieber keine Bilder davon sehen... 🫣😁

[au****]

Ich dachte bis anhin auch das dies gegen Inkondinenz helfen soll, bei monatelanger Übung. Na dann, immer locker bleiben, passt jetzt nicht ganz dazu.

[Mo****]

Ihr Männer müsst einfach nur mal öfter die Arschbacken  zusammenkneifen🤣

….geht sogar beim Autofahren

 

…ich nehme an, keiner von euch macht Pilates, oder?

[Anonymes-Mitglied-1]

vor 2 Minuten, schrieb Momosa0815:

 

…ich nehme an, keiner von euch macht Pilates, oder?

Na hör mal, Wo kommen wir denn da hin. Ich drück die Arschbacken zusammen und besteige den Pilatus rückwärts in Bowlingschuhen, muss reichen.

[kl****]

vor 5 Minuten, schrieb Momosa0815:

Ihr Männer müsst einfach nur mal öfter die Arschbacken  zusammenkneifen🤣

Das tun wir doch immer, wenn wir mit einer Frau zusammen sind. Männer-Pilates, sozusagen. 😉

[Gelöschter Benutzer]

Aber wo ist das mit der Ejakulation was neues? 🤔

[Mo****]

vor 7 Minuten, schrieb Anonymes-Mitglied-1:

Na hör mal, Wo kommen wir denn da hin. Ich drück die Arschbacken zusammen und besteige den Pilatus rückwärts in Bowlingschuhen, muss reichen.

Das will ich sehen..🤣🤣🤣

vor 8 Minuten, schrieb klitmaster11:

Das tun wir doch immer, wenn wir mit einer Frau zusammen sind. Männer-Pilates, sozusagen. 😉

Da wären wir bei dem alltäglichen Problem… Männer tun es einfach zu wenig..🤭

[kl****]

vor 2 Minuten, schrieb Momosa0815:

Da wären wir bei dem alltäglichen Problem… Männer tun es einfach zu wenig..🤭

WAS tun wir zu wenig? Pobacken zusammenkneifen? Mit Frauen zusammen sein? 😉

[Mo****]

Gerade eben, schrieb klitmaster11:

WAS tun wir zu wenig? Pobacken zusammenkneifen? Mit Frauen zusammen sein? 😉

… mit Frauen zusammen zu sein, um die Arschbacken zusammenkneifen zu können…🤣

[kl****]

vor 2 Minuten, schrieb Momosa0815:

… mit Frauen zusammen zu sein, um die Arschbacken zusammenkneifen zu können…🤣

😂😂😂 Nun kenne ich immerhin deine intimen Wünsche... 😉

[Mo****]

Gerade eben, schrieb klitmaster11:

😂😂😂 Nun kenne ich immerhin deine intimen Wünsche... 😉

meine?.. die wären?

[Ho****]

Irgendwie habe ich jetzt merkwürdige Bilder im Kopf...🤔😮
Ich lese aber mal etwas mit...