Schlaflosigkeit

[Sk****]

Was kann man machen wenn dein Körper streikt und er dich nicht schlafen lässt? Hat jemand eine Idee oder ein Tipp?

[Po****]

Oftmals haben solche Symptome Ursachen. Und diese Ursachen sollten von einem Arzt abgeklärt werden. Mitunter helfen auch schon banale Sachen, wie Melissentee trinken am Abend, oder Lavendelöl auf das Kopfkissen träufeln oder eine Lavendel-Pflanze im selbigen Zimmer wo man schläft, stehen haben. Es kann dir auch autogenes Training dabei helfen. Schlaflosigkeit kann auch psychische Ursachen haben. In beiden Fällen rate ich dir, es auf jeden Fall abklären zu lassen, da die Schlaflosigkeit auch auf deine Gesundheit Auswirkungen haben kann.

[Gelöschter Benutzer]

Selbstbefriefigung

[Jo****]

Nich verrückt mache und in der folgenden Nacht den Schlaf nachhole

[Gelöschter Benutzer]

Am ehesten wird´s Sinn machen den Doc aufzusuchen. Mir hilft manchmal ein Glas Rotwein, ist aber keinesfalls eine Dauerlösung...

[Wassermann65a]

Onanieren.

[Gelöschter Benutzer]

Ficken ;)

[pelzlädy]

Abnds wein kerzen musik und dein sonnen untergang dann schlaf in meine arme ein

[Gelöschter Benutzer]

Lasea ... Rein pflanzlich

[Gelöschter Benutzer]

Viel Sport machen
Und wenig nachdenken

[Ch****]

Je nach Ausprägung kann Sport helfen, Sex, spazieren gehen, Tee, Baldrian usw. - im Zweifel Besuch beim Arzt.

[Gelöschter Benutzer]

Kopf Frei machen ;) sich dann fallen lassen und die Augen verdrehen lassen ;) so schlaf ich in sec ein . früher einst die selben Probleme gehabt , ich hatte immer an irgendwas denken müssen und Zack ging nichts mehr mit schlaf

[Gelöschter Benutzer]

Ja dieses Schlafproblem hab ich auch derzeit

[An****]

Ich helfe mir mit Cannabis (ohne THC) nach ein paar Minuten bin ich eingeschlafen ... hatte auch jahrelang damit zu tun, das man nicht schlafen kann.

[fr****]

buche Dir ne schöne Escort - dann rechtfertigt sich wenigstens Deine Schlaflosigkeit und es fällt Dir sicher leichter und entspannter es zu akzeptieren.  

[th****]

Lavendel verdampfen und inhalieren.

[To****]

Einen feuchten Waschlappen nehmen und den Körper damit befeuchten. Die Verdunstungskälte sorgt für eine Durchblutung der Haut und wirkt entspannend. Ausprobieren, schaden kann es jedenfalls nicht und besonders bei Hitze ist es eine echte Hilfe.

[Gelöschter Benutzer]

Frühzeitig das Handy weg, TV aus, alles an künstlichen Geräuschen, runterkommen, evtl. ein gutes Buch lesen, Tee trinken, abends spazieren, evtl. Meditation. Überlegen ob dich etwas belastet....dafür sorgen das der Schlafraum aufgeräumt und gemütlich ist, Tagesrhytmus überprüfen, wenn das nach ein paar Wochen nicht hilft, Arzt konsultieren, nicht gleich zu Medikamenten greifen. Meist sind es Dinge die einen belasten, wenn man das in den Griff bekommt, geht es wieder.

bearbeitet August 4, 2020 von Gelöschter Benutzer

[Wulfspirit]

CBD Öl.... aber wenn Chronisch dann sollte je nachdem doch dies einmal ärztlich untersucht werden...

[Gelöschter Benutzer]

***
Was noch hilft ist sehr früh ins Bett gehen 🙃

bearbeitet August 4, 2020 von Gelöschter Benutzer
keine Macht den Drogen :)

[Gelöschter Benutzer]

Trink ne flasche Wein das hilft

[Gelöschter Benutzer]

Naja, kommt doch drauf an warum 'der Körper streikt' bzw was das bedeuten soll. Kann ich mir zum Beispiel gar nix drunter vorstellen. Insofern : kein Tipp möglich weil viel zu wenig Infos.

[Gelöschter Benutzer]

Nach 18 Uhr nix mehr essen und Handy nicht neben dem Bett legen.

[St****]

Also ich würde dir den Tipp geben den Gang zum Arzt deines Vertrauens zu machen... 🤷‍♀️

[Gelöschter Benutzer]

Mit natürlichen mitteln (baldrian/lavendel/johanniskraut) versuchen ruhe in den Körper zu bekommen, wenn es länger als 2 wochen anhält besuch deinen Hausarzt.